Kā uzkodas kā sportists profesionālis

Labs punkts! Es arī redzu, ka jūs esat pilnībā aprīkots ar Açai.

Jā! Brazīlijas draugs mūsu Kauai mēdza mūs padarīt Açai bļodas, tāpēc mēs to tikām ieslēgti. Laird vienmēr cenšas izvairīties no cukura, un lieliska lieta par nesaldināto açai ir tā, ka tai ir nulle cukura.

Ko jūs uzliekat savām Acai bļodām?

Kad es pagatavoju bļodu, man patīk izmantot nesaldinātu ābolu sulu, kokosriekstu ūdeni vai mandeļu pienu, kā arī banānu un nedaudz mandeļu sviesta tekstūrai. Papildus es pievienošu kokosriekstu gaļu, kaņepju sēklas un medu. Lairdam patīk Macadamia rieksti un kakao sprauslas.

Labi, tagad es esmu izsalcis! Tāpēc pāriesim uz ledusskapi. Pirmais, ko es pamanīju, ir tā lielā kaste trešajā plauktā-kas tur ir?

Tā ir dāvana no mūsu drauga, kuram pieder datumu ferma. Tie ir labākie, jaukākie datumi, ko jebkad esmu ēdis. Mēs uzkodamies uz viņiem un dažreiz tos iekļaujam salātos.

Juceklis! Runājot par saldumiem, ir tas, ka milzu krūze ar kļavu sīrupu, ko redzu otrajā plauktā?

Jā, tas galvenokārt ir Brodija auzu pārslu. Es labprātāk to izmantoju cukura vietā, jo tas ir īsts kļavu sīrupa-tumsa, nevis kā apstrādāts. Vai arī es paņemšu banānu un ielikšu tam nedaudz mandeļu sviesta, rullētu to bez lipekļa granolā, sasmērētu to ar kļavu sīrupu un uz ieliktu kanēļa vai ķirbju pīrāga garšvielu. Tas ir tik vienkārši un prasa divas minūtes.

Nu, tas izklausās pārsteidzoši. Izskatās arī, ka jūs, puiši.

Ja jūs ēdat patiešām tīru, viņi ir veids, kā izklaidēties. Tieši pirms vakariņām, kad es vēlos, lai kaut kas uzkodas, es sagriezu gurķus un iemērc tos hummā, nevis izmanto mikroshēmas. Un, ja Laird ēšana patiešām ir liesa, ja maltītei nav pietiekami daudz tauku [viņam], viņš var tur ievietot humma gabaliņu, lai noapaļotu maltīti.

Lieliska ideja. Jums tur ir arī daudz probiotikām bagātu pārtikas produktu.

Dienas beigās Laird būs bio-K+ [nošauts] vai pēc vakariņām viņš varētu veikt zarnu-ir dažādas garšas, piemēram, bietes un jalapeno. Viss darījums mums mēģina izmantot pēc iespējas vairāk raudzētu pārtikas produktu. Es jūtos labi, kad to daru, un jūs atkal un atkal dzirdat, cik labi [raudzēti ēdieni] ir jūsu zarnām.

Viņi ir nepieciešami! Kas ir baltā pudelē uz ledusskapja durvīm?

Alveja sula-tā var būt patiešām laba, ja cilvēkiem ir grūti ar izslēgšanu, tas var panākt, lai viss ritētu. Ir daudz priekšrocību, ja uzņemts alveja. Tā nav ikdienas lieta, tikai ko darīt reizi pa laikam.

Jums, puišiem, jābūt veselīgākām iekšām Malibu. Tātad, vēl viena lieta-kas ir burkā uz durvīm ar jūsu vārdu uz tā?

Tas ir ādas krēms! Tas ir no ārsta vārdā Barbara Sturm-viņa paņem jūsu asinis, griežas un padara ādas krēmu.

Vai tas strādā?

Es nezinu, tu man saki! Dienas beigās laba āda ir dzīvesveids un ģenētika. Jūs varat saņemt līdzjutīgāko krēmu uz planētas, bet, ja jūs neguļat un jūs ēdat kā sūdi, tam nav īsti nozīmes.

Lai iegūtu vairāk ultra-personāla ieskatu zvaigzņu ēšanas paradumos, apskatiet Labākās 2016. gada ledusskapja grāmatas un receptes Toms Bradijs un Gisele Bündchen ēd mājās.