Es izmēģināju “personīgāko treneri”, lai stiprinātu iegurņa grīdu

Ņemot vērā produkta romānu, jutīgu raksturu, mēs domājām, ka vēlaties uzzināt, kas tas ir, tas ir, it īpaši, jo pastāv iespēja, ka tā varētu arī uzlabot jūsu seksuālo dzīvi.

Jautājums

Iegurņa grīdas muskuļi ir ļoti svarīgi urīnpūšļa un zarnu kontrolei, kā arī grūtniecības un bērna piedzimšanas laikā, un pētījumi parādīja, ka Kegela vingrinājumi var būt diezgan efektīvi, lai tos stiprinātu.

Bet lielākā daļa sieviešu, kas apņemas viņus darīt, mēģina pāris reizes, domājot: "Vai es tiešām tās daru? Vai es tos daru pareizi?"Pirms atteikties no neapmierinātības. "Iepriekš sievietēm tikko teica:" Vingrojiet katru dienu ", bet viņiem nekad netika dots veids, kā to izdarīt vai stāstīja, kā uzlabot," skaidro Bolers. "Tas ir tāpat kā tad, ja jūs trenētos maratonam un nekad nezināt, cik ātri jūs skrienat vai cik tālu jūs skrienat."

Atrisinājums

Elvijs mēģina to risināt, nodrošinot līdzekļus, lai izsekotu darbam, ko sievietes dara tikpat Dievam un kāpēc jūsu draugs ir kritis par to emocionāli nepieejamo ** caurumu, vai ir grūti pamanīt. "No sporta psiholoģijas viedokļa jūs vēlaties dot cilvēkiem mērķus un likt viņiem justies kā viņi kaut ko sasniegt, un redzot uzlabojumus," viņa saka.

Jā, tas ir tāds kā maksts žokļa kauls, vai arī, patiess pret tā “personīgāko treneru” tagu, piemēram, jūsu Barija sākncipa instruktors, kas nedēļu pēc nedēļas vēro jūsu tupus, lai pārbaudītu, vai jūs patiešām saspiežat… jūsu glutes… un kļūstot stiprākam. Deju kardio-tonizējošo treniņu ķermeņa priekšstatu treneris Mahri Relins kļuva par Elvijas vēstnieci, jo viņa ir aizrautīga, lai palīdzētu klientiem, īpaši grūtniecēm, stiprina viņu iegurņa grīdas. "Es īsti neredzu, ko viņi dara, kad kopā strādājam pie Kegels," viņa saka (paldies Dievam!), "Tātad tāda ierīce kā šī patiešām nodrošina, ka tās stiprina un uzlabo pareizos muskuļus."

Kā tas patiesībā ir

Elvijs izskatās kā jūras putu zaļa ola ar asti. (Patiesībā tas kaut kā atgādina lielu spermu, kas mani nedaudz kaitināja. Vai Epašsajūta Es ielieku maksts, ir jāattiecina uz vīriešu anatomiju?) Tas saritinās gludā mazā gadījumā uzlādēšanai, un, tā kā tas ir izgatavots no medicīniskā līmeņa silikona, jums tas vienkārši ir jānosaka ar siltu ūdeni pirms un pēc lietošanas. Jūs to ievietojat tāpat kā tampona ievietošanu, un, kaut arī tas ir daudz plašāks, tas tiešām ir vieglāk, jo slidenā materiāla dēļ.

Kad tas ir vietā, jūs sākat treniņu lietotnē. Ekrānā ir mazs "dārgakmens", kas pēc tam pārcelsies, kad jūs slēdzat un atslābināsit pareizos muskuļus, un katrs treniņš sastāv no dažādām ekrāna spēlēm, kas ietver tā pārvietošanu. Vienā jūs, iespējams, pulsējat to uz augšu un uz leju. Citā jūs to turēsiet virs līnijas vai mēģināt to paaugstināt pēc iespējas augstāk. Tas dod jums skaitli, kas novērtē jūsu "spēku", un diagramma parāda jūsu progresu iepriekšējos treniņos, sākot no "turpināt mēģināt" līdz "perfektu!"

Agrāk es vienmēr jutu, ka man nav ne mazākās nojausmas, vai es tiešām daru Kegelu, kad mēģināju, un, izmantojot Elviju. Bija daudz vieglāk un apmierinošāk redzēt, kā dārgakmens reaģē uz manu "darbu."(Pro padoms: jūsu iegurņa grīda slēdz līgumus, kad jūs smejaties, tāpēc, ja jūs to darāt, domājot, ka jūs to nogalināsit.)

Bolers iesaka izmantot Elviju trīs reizes nedēļā, un viņa saka, ka sievietes ir ziņojušas, ka rezultāti ir tikai divas līdz trīs nedēļas. Man būtu grūti un nezinātniski ziņot par visām izmaiņām, jo ​​īpaši tāpēc, ka kopš šī bēdīgi slavenā lēciena virvju sesijas pirms gadiem man nav bijušas iegurņa grīdas problēmas, bet es plānoju pārbaudīt vienu iespējamo efektu, cik bieži vien es: daži Pētījumi liecina, ka sievietēm ar spēcīgāku iegurņa grīdas muskuļiem ir labāka vēlme no seksa līdz orgasmam. Un nevienam nav nepieciešama lietotne, lai uzraudzītu šāda veida panākumus.

Kamēr jūs esat tajā, izmēģiniet šo piecu minūšu meditāciju, lai iegūtu labāku seksu. Un, lai iegūtu cita veida zemāka ķermeņa treniņu, apskatiet šo sešu minūšu video ar Barry Bootcamp's Dagmara Lometti.