Es atteicos no sava hormonālās pūtītes tīrīšanas līdz brīdim, kad es atradu šo zemāko piedevu

DIM ietekmē arī testosteronu, hormonu, kas ir saistīts ar Zits. "Dim palīdz uzlabot un pat novērst piekriju, neļaujot potenciāli kaitīgiem androgēniem iekļūt viņu receptoros," saka Jardims. “Plus, DIM ir aromatāzes inhibitors, kas nozīmē, ka tas novērš testosterona pārvēršanu estrogēnā.”Tātad būtībā tas ir noderīgi vairākām hormonālām nelīdzsvarotības: pārāk daudz estrogēna un Pārāk daudz testosterona.

Kam vajadzētu un nevajadzētu uztvert blāvu?

Kamēr Jardim ir redzējis blāvu rezultātu ievērojamus sejas uzlabojumus tiem.

“I recommend DIM for women who are showing symptoms of estrogen dominance, which often include heavy periods, periods longer than seven days, menstrual cycles shorter than 25 days, and emotional PMS symptoms-major mood swings, irritability, uncontrollable anger, and feelings of depresija, ”viņa saka. “Dažas sievietes ziņo, ka pēc dažām devām ir uzlabošanās.”

Kad esat saņēmis labi no ārsta, Jardim iesaka 30 dienas lietot 75–150 mg dienā. Meklējiet zīmolu ar mikrokapsulētu DIM, kas ir forma, kuru vislabāk absorbē korpuss-Jardims, iesaka Bioresponse un Veselības dizainus. Un, ja jūs redzat būtiskas izmaiņas perioda garumā vai biežumā, jums jāpārtrauc papildinājuma ASAP lietošana. (Tas ir reti, bet Jardim saka, ka tas notiek.) “Dim parasti tiek uzskatīts par drošu, bet, kā vienmēr, pievērsiet uzmanību simptomiem, kas jums šķiet no normas,” viņa piebilst.

Protams, vislabāk ir nepaļauties uz papildinājumu kā hormonālās nelīdzsvarotības ilgtermiņa labojumu. Bet, ja esat mēģinājis viss cits un nesaņemsiet vēlamos rezultātus, DIM varētu tikai dot jums tik ļoti nepieciešamo atelpu no izlaušanās un citiem ne tik patīkamiem simptomiem-kamēr jūs turpināt spēlēt periodu detektīvu.

Ja jūsu pirmsperioda izlaušanās jūs samazina, mēģiniet ēst šos 5 ēdienus, lai iegūtu optimālu hormonu līdzsvaru. Lai iegūtu papildu kredītu, mēģiniet sinhronizēt ādas kopšanu ar savu menstruālo ciklu.