Es esmu slaveni fit mamma un mani par to apkaunoja

Kad personīgais treneris Sia Cooper bija sešus mēnešus stāvoklī ar savu meitu, Everly, viņa ievietoja fotoattēlu Instagram-of Sex-Pack abs. Satiksme bija ātra un smaga; Kūpers sāka saņemt nāves draudus. Un kritika neapstājās pēc tam, kad nākamajos gados pēc tam, kad viņa ieguva Flack par pašbilžu uzņemšanu, tetovējumiem un pīrsingu pat par izlikšanu (jautri!) Videoklipi par sevi, kas strādā ejās pie mērķa.

Šā gada martā Kūpers atbildēja uz saviem iznīcinātājiem, ievietojot mēles vaigā vaigā fotoattēlu, kurā viņa darīja lietas, kuras viņa tik bieži izvēlējusies, lai dzertu vīnu un ļautu saviem bērniem ēst šokolādi (abas viņa atļauj tikai ar mēru ) -Ar "slikta mamma", kas iespiesta uz viņas rokas. Atkal amats kļuva vīruss, bet šoreiz ar māmiņu atbalstu, kuras līdzīgi jutās tiesātas un mazinājušās par to, ka viņi neievēro citu noteiktās cerības. Šeit Kūpera paskaidro, kā viņa iemācījās pārvērst negatīvo enerģiju, kas vērsta pret viņu, lai dotu iespēju citiem vecākiem iespēju rūpēties par saviem bērniem un * paši *.

* * *

Es domāju, ka visas mātes vismaz vienu reizi ir kritizētas par vecāku lēmumiem. Personīgi esmu zaudējis skaitīšanu. Kopš manas dienasgrāmatas, kas pirms četriem gadiem uzsāka manu dienasgrāmatu, tiešsaistes troļļi ir ieslodzījuši visu, sākot no kopīgām gulēšanas līdz plastmasas kroku-pot starpliku lietošanai. Tomēr lielākā kritika, ko esmu saņēmusi, un joprojām ir, ka es atvēlu laiku fitnesam, kaut arī esmu aizņemta mamma.

Drāma sākās, kad galvenais tabloīds izvēlējās faktu, ka man joprojām bija sešu paciņu, kamēr septiņi mēneši ir stāvoklī ar savu otro bērnu. Lasītāji ātri dalījās ar abrazīvām reakcijām. Viņi apgalvoja, ka mans abs ir tik saspringts, ka es noslāpētu savu bērnu dzemdē, vai arī tas, ka turpinot trenēties. Daži to pat sauca par bērnu vardarbību.

Viņi apgalvoja, ka mans abs ir tik saspringts, ka es noslāpētu savu bērnu dzemdē, vai arī tas, ka turpinot trenēties. Daži to pat sauca par bērnu vardarbību.

Kā jūs varat iedomāties, nodarbošanās ar nejaukiem un draudīgiem komentāriem ir biedējoši, šokējoši un skumji. Ja cilvēki nav sajukumā par manu abs, viņi ir sašutuši, jo es vingroju, iepērkoties savai ģimenei. Ja tā nav tā, tad es esmu kritizēts par savu klātbūtni sociālajos medijos: “Kāpēc jūs esat Instagram? Vai jums nav bērnu, par kuriem rūpēties?”(Tas vienmēr ir pārmetums jebkurai mammai, kad kādam nepatīk un nesaprot, ko mēs darām.)

Mans viedoklis ir, ka, runājot par mātēm. Mēs uzskatām, ka sievietes ir stingri, bieži pretrunīgi sabiedrības standarti. No vienas puses, mums ir papildu spiediens būt veseliem un māmiņām, tas galvenokārt ir mūsu mazuļu veselībai, daudz nekoncentrējoties uz māti. No otras puses, ja jūs praktizējat labus ieradumus, piemēram, vingrošanu, cilvēki domā, ka tas ir par daudz, pārāk egocentriski. Mani atlasa, lai veiktu plaušas pie Target; Džesika Simpsone tika ņirgāta par svara pieaugumu, vienlaikus apmierinot viņas alkas grūtniecības laikā. Tātad mēs visi esam "sliktās mammas"? Nah.

Acīmredzot man rūp fiziskā sagatavotība, un es nedomāju, ka to darīt ir savtīgi darīt. Ievietojot savu veselību pirmajā vietā, jūs arī izvirzāt savus bērnus pirmajā vietā. Mazuļa veselība ir ārkārtīgi svarīga, bet tāpat ir mātes veselība. Jums nevar būt viens bez otra. Mums ir jānovirza domāšana, lai audzinātu māšu veselību tāpat kā mūsu bērnu labā. Kā bijusī medmāsa es gribu uzsvērt, ka mātes veselība nav tikai piemērota grūtniecības uzturēšana. Tas ir tas, kas notiek ar sievietes ķermeni grūtniecības laikā, dzemdību laikā un pēcdzemdību laikā.

Uzturēšanās veselība man ir laba, un tas dod labumu arī maniem bērniem.

Tad tur ir garīgās veselības gabals. Vingrošana palīdz man būt labākam vecākam, saglabājot mani saprātīgu. Es strādāju no mājām, un dažas dienas man jāsaņem ārpusē. Man vienkārši vajag nedaudz laika prom no maniem bērniem un vīra. Tāpat kā lielākajai daļai māmiņu, es jūtos izvilkta daudzos dažādos virzienos. Tas ir papildināts, kad strādājat no mājām, un visi šie “norādījumi” ir tieši jūsu priekšā vai tieši lejā. Laiks, kad es dodos, lai dotos solo skrējienā, pacelt svarus uz savu laiku vai vingrot.

Es ne vienmēr jutos šādi. Es mēdzu justies vainīgs par lēkšanu uz savu svaru, tiklīdz mani mazuļi aizmiga. Tad es sapratu, ka, ja es nevarētu parūpēties par sevi, kā pasaulē man vajadzēja rūpēties par savu ģimeni? Šodien es jūtu, ka veselīga saglabāšana man ir laba, un tas dod labumu arī maniem bērniem. Es viņiem dodu māti, kura ir fiziskā formā, lai viņus paņemtu un skrietu kopā ar viņiem. Man ir jāpievieno gadi savai dzīvei, lai pavadītu vairāk laika kopā ar viņiem. Un, kad mēs skrienam apkārt vai gatavojam kā ģimeni, viņi mācās par uzturu un fitnesu, pat to nezinot.

Ne visas mātes vēlas padarīt fitnesu par galveno prioritāti, un tas ir labi. Mēs visi cenšamies mātei labāko veidu, kā mēs varam. Tā vietā, lai pastāvīgi steidzos uz spriedumu, ir svarīgi, lai mēs visi strādātu, lai atbalstītu viens otru. Jo, ja jūs esat mamma, neviens nezina smago darbu, ko jūs ieguldāt savu bērnu dzīvē vairāk nekā jūs. Tātad, šeit ir mans padoms: jūtieties labi par savu vingrinājumu līmeni, lai kāds tas būtu. Nekad neatvainojieties par rūpēm par sevi kopā ar ģimeni. Ak, un tas ir svarīgi: neļaujiet svešiniekiem internetā likt jums justies slikti par savu dzīvi, jo viņi to nedzīvo. Tu esi.

Ap to nevar. Lūk, kā modele Keitija Vilkoksa audzina savu meitu, lai būtu pārliecināta. Un tā Miranda Kerra praktizē apzinātību ar savu dēlu.