Es esmu fizioterapeits, un šī ir vienīgā pozas pastiprinošā ierīce, ko es jebkad iesaku

Es esmu fizioterapeits, un šī ir vienīgā pozas pastiprinošā ierīce, ko es jebkad iesaku

Labi arī jūsu pozai? Izmēģiniet šo pretestības grupas atpakaļ treniņu:

Varat arī izlasīt fizioterapeita padomus par nomierinošu Swayback pozu, kas ir vēl viena izlīdzināšanas problēma. Un šeit ir dinamiski plecu vingrinājumi, lai palīdzētu jums saglabāt šos plecus atpakaļ.