Es esmu šeit, lai nedaudz atklātu, kāpēc tik daudz fitnesa nodarbību notiek tumsā

Līdzīgi, vērpšanas klasē, tumšais ļauj izvairīties no konkurences un pilnībā atbrīvoties. "Darbs tumsā ļauj jums piespiest sevi īpaši smagi," saka Samanta Manheimere, CYC fitnesa prezidente. "Tas ir pilnīgi bez sprieduma, tāpēc jūs patiešām varat koncentrēties uz savu treniņu, nevis uz to, kā jūs izskatāties, un to, ko domā blakus esošais cilvēks. CYC mēs atklājam, ka braukšana tumsā ļauj jums patiešām zaudēt sevi mūzikā un dejot uz velosipēda, kā neviens neskatās."Mana fave lieta, personīgi.

Ieinteresēts? Nākamreiz, kad atrodaties aptumšotā studijā, apskaujiet vibe un ieslēdziet sviedrus, nepievēršot uzmanību kaut kam citam apkārt. Pievieno Apgaru: "Tā ir skaista iespēja iet uz iekšu-tumsa atvieglo šo intīmo saikni ar sevi."Visas šīs priekšrocības, kā arī neviens cits nespēj redzēt manu sviedru es? Jā, lūdzu.

Ak, un, kamēr jūs svīstat, noteikti izpētiet mobilitātes fitnesa apmācības nozīmi. Un lūk, kā izmantot putu veltni visiem dažādiem treniņiem.