<p>Tomēr: "sula vien nav uzturvērtīgi uzskatīta par līdzsvarotu maltīti," saka Lockwood-Beckerman. Tas ir tāpēc, ka zaļajām sulām parasti trūkst daudz olbaltumvielu, veselīgu tauku un šķiedru. (Ak, labi, šķiedra!) Viņa iesaka papildināt maltīti ar zaļo sulu vai sulu starp ēdienreizēm, nevis izmantot zaļo sulu kā maltītes nomaiņu.</p> <p>Jums vajadzētu būt arī nedaudz skeptiskiem attiecībā uz cilvēkiem, kas vaksē poētiski par selerijas sulu. "Ir nepieciešami vairāk pētījumu, it īpaši cilvēkiem, pirms mēs lecam uz selerijas bandwagon," saka Bekermans. Viņa saka, ka dažiem selerijas savienojumiem (piemēram, tanīniem un saponīniem) ir potenciāls palīdzēt ar vairākiem veselības stāvokļiem ... bet jūs varat arī vienkārši ēst selerijas.</p> <h2>Kas jums jāmeklē zaļā sulā?</h2> <p>Ja jūs pērkat savu zaļo sulu, sekojiet līdzi pievienotajam cukuram. "Ja tas garšo pārāk labi, lai būtu patiesība, tā droši vien ir," saka Bekkermans. (Nozīmē, ka tur, iespējams, ir tonna cukura!) Ja jūs redzat etiķeti ar augļu sulu vai augļu koncentrāciju sastāvdaļu sarakstā, Bekkermans saka, ka jums tas jāizlaiž.</p> <p>Vieglāk ir kontrolēt cukuru, ja dodaties pa DIY maršrutu. "Ja veidojat savu sulu, jūs vēlaties attiecību 2: 1, kad runa ir par perfektu veggie un augļu attiecību," saka Bekermans. "Sakiet, divas tases spinātas līdz vienai kausam."</p> <p>Gatavs ieslēgt sulu? Noskatieties epizodi līdz beigām, lai redzētu, vai tā saņem, er, <em>zaļš</em> Gaisma no šī augstākā dietologa.</p> <p><em>Šis gabals sākotnēji tika publicēts 2019. gada 1. februārī. Tas tika atjaunināts 2019. gada 5. aprīlī. </em></p> <p><strong>Kamēr mēs bļāvienam mītiem par pārtikas tendencēm, uzstādīsim rekordu par to, vai Carb-y pārtikas produkti, piemēram, kartupeļi un rīsi. </strong></p> </div> <div class="rek-block rek-block-article"> </div> <ul class="prev-next"> <li class="prev-next__item prev-next__item--left"><a href="http://lv.wellbeingmaven.com/article/5-ways-to-get-your-best-night-of-rest-ever--in-honor-of-sleep-awareness-week">« 5 veidi, kā iegūt visu laiku labāko atpūtas nakti par godu miega izpratnes nedēļai</a></li> <li class="prev-next__item prev-next__item--right"><a href="http://lv.wellbeingmaven.com/article/why-buying-blackout-shades-could-be-an-investment-in-your-mental-health">Kāpēc pirkšanas nokrāsu pirkšana varētu būt ieguldījums jūsu garīgajā veselībā »</a></li> </ul> <style> .prev-next { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; margin: 0; padding: 20px 0; list-style: none; gap: 30px; } .prev-next li { max-width: 50%; } .prev-next__item { display: inline-block; font-weight: bold; } .prev-next__item--left { text-align: left; } .prev-next__item--right { text-align: right; } @media(max-width: 768px) { .prev-next li { max-width: 85%; } .prev-next__item--left { align-self: flex-start; } .prev-next__item--right { align-self: flex-end; } .prev-next { display: flex; flex-direction: column; } } </style> </div> <div class="col-xl-4"> <div class="sidebar-news"> <div class="rek-block rek-block-sidebar"> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Lumene-Shoppable-Feature-Treatment.jpg" alt="Slepenās ādas aprūpes sastāvdaļu ziemeļnieku sievietes zvēr, ka mega hidratācija un mirdzums" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://lv.wellbeingmaven.com/category/beauty">Skaistums</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://lv.wellbeingmaven.com/article/the-secret-skin-care-ingredient-nordic-women-swear-by-for-mega-hydration-and-glow">Slepenās ādas aprūpes sastāvdaļu ziemeļnieku sievietes zvēr, ka mega hidratācija un mirdzums</a> </div> <div class="white-news__text"> Malins Akermens. Tove lo. Elsa Hosks. Šīm Ziemeļeiropas dāmām ir ne tikai super slavenas labsajūtas ... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://lv.wellbeingmaven.com/author/lorenzo-daniel-md">Lorenzo Daniel MD</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg" alt="Notīriet savu rīcību vai tikai seju ar jaunu dabisko tīrīšanas līdzekli" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://lv.wellbeingmaven.com/category/beauty">Skaistums</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://lv.wellbeingmaven.com/article/clean-up-your-act--or-just-your-face--with-a-new-natural-cleanser">Notīriet savu rīcību vai tikai seju ar jaunu dabisko tīrīšanas līdzekli</a> </div> <div class="white-news__text"> Dažreiz dienas beigās ir tikai viena lieta, ko vēlaties darīt. Un kā kāds varētu jūs vainot?Tur apkā... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://lv.wellbeingmaven.com/author/lorenzo-daniel-md">Lorenzo Daniel MD</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg" alt="Kā savā skaistumkopšanas rutīnā iekļaut jūras smiltsērkšķu ogu eļļu" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://lv.wellbeingmaven.com/category/beauty">Skaistums</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://lv.wellbeingmaven.com/article/how-to-incorporate-sea-buckthorn-berry-oil-into-your-beauty-routine">Kā savā skaistumkopšanas rutīnā iekļaut jūras smiltsērkšķu ogu eļļu</a> </div> <div class="white-news__text"> Jūs esat redzējis,.... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://lv.wellbeingmaven.com/author/mr-emanuel-kuhlman">Mr. Emanuel Kuhlman</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <div class="container"> <div class="my-slider"> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Target-CCA1HolidaysHandled.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://lv.wellbeingmaven.com/category/home">Mājas</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://lv.wellbeingmaven.com/article/5-techy-gadgets-that-can-actually-make-your-holiday-season-less-stressful">5 tehniski sīkrīki, kas faktiski var padarīt jūsu svētku sezonu mazāk stresa</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://lv.wellbeingmaven.com/author/caleb-kilback">Caleb Kilback</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Amazon-Branded-DEP.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://lv.wellbeingmaven.com/category/style">Stils</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://lv.wellbeingmaven.com/article/the-new-years-advice-you-need-from-three-badass-fitness-stars">Jaunā gada padoms, kas jums nepieciešams no trim badass fitnesa zvaigznēm</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://lv.wellbeingmaven.com/author/nicolas-kuhn">Nicolas Kuhn</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/my-studio-style_alicia-roundtree-2.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://lv.wellbeingmaven.com/category/style">Stils</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://lv.wellbeingmaven.com/article/my-studio-style-alicia-rountree">Mana studijas stils Alicia Rountree</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://lv.wellbeingmaven.com/author/johnathan-barton">Johnathan Barton</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://lv.wellbeingmaven.com/category/style">Stils</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://lv.wellbeingmaven.com/article/7-sexy-swimsuits-that-arent-skimpy">7 seksīgi peldkostīmi, kas nav drūmi</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://lv.wellbeingmaven.com/author/nicolas-kuhn">Nicolas Kuhn</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Cosmic-Health-Feature-stocksy-Lyuba-Burakova.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://lv.wellbeingmaven.com/category/lifestyle">Dzīvesveids</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://lv.wellbeingmaven.com/article/your-weekly-health-horoscope-its-time-to-embrace-your-new-post-eclipse-reality">Jūsu iknedēļas veselības horoskops Ir pienācis laiks aptvert savu jauno (pēckontroles) realitāti</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://lv.wellbeingmaven.com/author/wesley-witting">Wesley Witting</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/WG_Logo-1130x300.png)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://lv.wellbeingmaven.com/category/style">Stils</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://lv.wellbeingmaven.com/article/how-to-prolong-the-life-of-your-high-priced-yoga-pants">Kā pagarināt jūsu (augstas cenas) jogas bikses dzīvi</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://lv.wellbeingmaven.com/author/wesley-witting">Wesley Witting</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/physique-57.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://lv.wellbeingmaven.com/category/fitness">Piemērotība</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://lv.wellbeingmaven.com/article/class-action-physique-57s-new-amped-up-interval-training-class">Klases darbība Physique 57 jaunā amata intervāla apmācības klase</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://lv.wellbeingmaven.com/author/mr-emanuel-kuhlman">Mr. Emanuel Kuhlman</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://lv.wellbeingmaven.com/category/style">Stils</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://lv.wellbeingmaven.com/article/why-you-should-spend-an-hour-getting-fitted-for-hiking-boots">Kāpēc jums vajadzētu pavadīt stundu, lai iegūtu pārgājiena zābakus</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://lv.wellbeingmaven.com/author/tomas-zulauf">Tomas Zulauf</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/WG_Logo-1130x300.png)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://lv.wellbeingmaven.com/category/fitness">Piemērotība</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://lv.wellbeingmaven.com/article/nationally-known-pure-barre-joins-the-new-york-barre-scene">Nacionāli zināmā Pure Barre pievienojas Ņujorkas Barre ainavai</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://lv.wellbeingmaven.com/author/mr-emanuel-kuhlman">Mr. Emanuel Kuhlman</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Stocksy-woman-at-work-Lumina_preview.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://lv.wellbeingmaven.com/category/lifestyle">Dzīvesveids</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://lv.wellbeingmaven.com/article/the-one-simple-work-habit-that-could-boost-your-career">Viens vienkāršs darba ieradums, kas varētu veicināt jūsu karjeru</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://lv.wellbeingmaven.com/author/oliver-bednar">Oliver Bednar</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <footer> <div class="container"> <div class="footer"> <div class="footer__about">Mūsų svetainė skirta grožiui, sveikatai ir puikiai savijautai. Daug įdomių ir naudingų straipsnių, patarimų ir vadovų</div> <div class="footer__cats"> <ul class="sub-menu"> <li class="menu-item"><a href="http://lv.wellbeingmaven.com/category/health">Veselība</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://lv.wellbeingmaven.com/category/fitness">Piemērotība</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://lv.wellbeingmaven.com/category/beauty">Skaistums</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://lv.wellbeingmaven.com/category/style">Stils</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://lv.wellbeingmaven.com/category/food">Ēdiens</a></li> </li> </ul> </div> <div class="footer__cats"> <ul class="sub-menu"> <li class="menu-item"><a href="http://lv.wellbeingmaven.com/category/lifestyle">Dzīvesveids</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://lv.wellbeingmaven.com/category/home">Mājas</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://lv.wellbeingmaven.com/category/travel">Ceļojums</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://lv.wellbeingmaven.com/category/general">Ģenerāldirektors</a></li> </li> <li class="menu-item"><a href="http://lv.wellbeingmaven.com/all-categories"><b>Visas kategorijas</b></a></li> </ul> </div> </div> </div> </footer> <script src="/assets/artline/js/app.min.js"></script> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="//cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/cookieconsent2/3.1.0/cookieconsent.min.css" /> <script src="//cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/cookieconsent2/3.1.0/cookieconsent.min.js"></script> <script> window.addEventListener("load", function(){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#edeff5", "text": "#838391" }, "button": { "background": "#4b81e8" } }, "theme": "classic", "position": "bottom-right" })}); </script> <script> const images = document.querySelectorAll('img'); for (let i = 0; i < images.length; i++) { images[i].onerror = function() { this.src = 'https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg'; } } </script> </body> </html>
