Vai ir iespējams mīlēt savu ķermeni un joprojām vēlas zaudēt svaru?

Kad plus lieluma modelis Ešlija Grehema 2017. gada vasarā zaudēja nelielu svaru, cilvēki ieguva tiešām uzkurināta. "LOL, pat viņu maina slava," viena persona komentēja Instagram ierakstu, norādot, ka modelis ir zaudējis svaru tikai pēc tam, kad bija padevies skaistumkopšanas industrijas neiespējamajiem plānuma standartiem. Vēl viens gāja soli tālāk, sakot, ka Grehems sāpina ķermeņa pozitivitātes kustību: "Es ienīstu, ka jūs sakāt, ka jūs esat paraugs katrai lielai meitenei, jo, manuprāt, [jūs neesat]," Rant lasāms daļēji.

Grehema atbilde? "Cilvēki nāk manā lapā un ķermenis mani apkauno, jo esmu pārāk liels, jo esmu pārāk mazs, jo es neesmu pietiekami labs viņu standartiem ... bet dienas beigās esmu pietiekami labs man."Kāpēc viņas pašmīlība nebija pietiekami laba visiem pārējiem?

Ķermeņa pozitivitātes kustības misija apturēt ķermeņa kaunināšanas trakumu ir radikāli spēcinoša, un tā, kas veic reālas pārmaiņas.

Ķermeņa pozitivitātes kustība, no kuras Grehems ir dibinātājs un ikona, ir atbilde uz kultūru, kas pēc viņu izskata tiesā sievietes (pat piesakoties darbam, sievietes daudz biežāk tiek vērtētas pēc viņu izskata, nekā vīrieši, pētījumi ir pētījumi izrādes)-un pasaule, kurā "tu būtu tik skaista, ja…", un neapmierinātas diētas padomi ir kā balts troksnis jaunas meiteņu audzināšanas fonā.

Šī misija apturēt ķermeņa kaunināšanas trakumu ir radikāli spēcinoša, un tā, kas veic reālas izmaiņas.

Ķermeņa pozitivitāte ir izveidojusi telpu, kurā jebkura izmēra cilvēki var pārliecinoši ieiet jogas klasē. Tas atgādina sievietēm, ka badass ķermenis ir tāds, kas pieder pie badass personas, nevis tāds, kas izskatās noteiktā veidā. Un tas ir koriģēti mirušo, stereotipi par to, uz ko lielāki ķermeņi ir spējīgi. Writing for Well+Good, fitness historian Natalia Petrzela, PhD, said, "Body positivity is a potentially paradigm-shifting movement that has expanded far beyond the borders of Instagram with a power that would have been unimaginable back in 1973, when the radical Fat Atbrīvošanas manifests pasludināja par “pasaules resnajiem cilvēkiem, kas apvienojas, vai jums nav ko zaudēt!“No šī viedokļa mūsu pašreizējam brīdim vajadzētu justies triumfējošam un savā ziņā tas patiešām dara."

Lepoties ar savu ķermeni un vēlēties to mainīt, šķiet, ir pilnīgas koeficienta.

Bet zem šīs spēcinošās kustības virsmas ir nervozs jautājums, kas reizēm burbuļo uz virsmas, kā tas notika ar Grehemu: Kas notiek, kad kāds ir spēcīgs, pārliecināts, bez kompromisa kāds ar lielāku ķermeni vēlas kļūt mazāks?

Šķiet, ka idejas, lepojoties ar savu ķermeni un vēlas to mainīt, ir pilnīgas koeficienta. Bet vai viņi ir? Eksperti pievēršas savām domām.

Ko tas nozīmē, ja jūs mīlat savu ķermeni, bet vēlaties to mainīt? Turpiniet lasīt, lai uzzinātu.

No kurienes rodas ķermeņa pozitivitātes pretestība

"Ķermeņa pozitīvā kustība patiešām bija nepieciešama mūsu kultūrā," saka Mindset Mentor Jaclyn Mellone. "Es pats par sevi zinu, ka lielāko savas dzīves daļu man likās, ka man vajadzētu“ zaudēt svaru ”, sākot ar deviņiem gadiem, un mans draugs man teica."Viņai un lielākajai daļai cilvēku-kultūras pāreja uz daudzveidīgāka ķermeņu pieņemšanu bija laipni gaidīti.

"Dažreiz mēs pieņemam savu pašnovērtējumu un aizķeram to kādam citam."

Mellone piedāvā nelielu ieskatu par to, kāpēc daudzi cilvēki personīgi aizveda Grehema svara zaudēšanu: "Dažreiz mēs pieņemam savu pašnovērtējumu un aizķeram to kādam citam. Tātad, kad viņi mainās, mēs domājam, ka tas nozīmē arī kaut ko par mums, "viņa saka. "Tas izriet no nedrošības."

Lai parādītu maldību šādā domāšanas veidā, Mellone saka? "Viņa, visticamāk, sastaptu dažus ienaidniekus! Es viņu mīlētu neatkarīgi no tā, kāds bija viņas svars, un tā tam vajadzētu būt. Mums jādomā par to, kāpēc mēs sekojam cilvēkiem, pamatojoties uz to, kā viņi izskatās. Tas nav tas, kas tam vajadzētu būt."

Mīli sevi tā, kā tu esi, un gribi būt

Jūtieties kauns par vēlmi meklēt savu labāko, kas ir, valkājot lūpu krāsu vai augstus papēžus vai zaudējot svaru,-kaut kas svara zaudēšana un pārliecība, ko treneris Tracy Campoli redz bieži. "Tik ilgi mēs esam apmācīti, lai patiesi novērtētu mūsu izglītību, sasniegumus un paveikto, kas ir satriecoši, bet daudzām sievietēm, spējot piederēt savam skaistumam un sievišķībai, kā arī tā ir cīņa. Kļūst par šo ideju par: 'Vai es esmu pretfeminists?""

Campoli saka,. Es cīnos, jo es mīlu savu ķermeni, bet es joprojām gribu veikt izmaiņas. Kur ir feminista līnija un man kā sievietei ir savs spēks, bet arī pārmaiņas, kuras es vēlos veikt?"" Kampoli atbilde viņu pārsteidza. "Uzmini, kas, tev var būt abi," sacīja Kampoli. "Elle jā, tu dari! Mīlēt sevi kā tagad, nenozīmē, ka nevari mainīt."

"Kur ir feministe un man kā sievietes spēkam, bet arī pārmaiņām, kuras es vēlos veikt?"

Sievietēm, kas pieskaņotas (mēs uzdrošinamies teikt), bullshit cerības uz ķermeņa tēlu, svara zaudēšana kļuva "kā māsas nodevība", kā Marisa Meltzera apdomāja 2013. gadā-pat ja tā motīvs ir pašmīlība. Labsajūtas eksperts un Bruklinas Finetune Pilates Maeve Yore īpašnieks, kurš sevi uzskata par pretdabu, ķermeņa pozitīvu un feministisko stāstu, ka tad, kad jūs prioritizējat pašaprūpi, bieži vien liekas mārciņas nokrīt, pat ja tas nebija jūsu sākotnējais nodoms. "Dažreiz veidi, kā mūsu ķermeņi reaģē uz kopšanu, barojošu dzīvesveidu, var izraisīt arī izmaiņas mūsu svarā," viņa saka. "Lietām, kuras mēs pat nevērtē ar savu svaru, piemēram, stresa samazināšanai un vairāk gulēšanai, ir dziļas izmaiņas mūsu metabolismos."Un tas ir labi.

Saknes motīvs, viņa turpina teikt, ir svarīgāks par blakusparādību. "Dažreiz" pašaprūpe "var justies kā koda valoda diētas ievērošanai un mēģinājumam zaudēt svaru. Tātad tas viss ir par to, kāpēc: kāpēc jūs to darāt?”

Mellone vienojas. "Kad vēlme zaudēt svaru nāk no kauna vietas un nejūtas pietiekami labi, tas ir kaitīgi," viņa saka. "Bet, kad tas nāk no pieņemšanas vietas un vēlēšanās zaudēt svaru, jo jūs gribēt Tas ir veselīgāks domāšanas veids. Atšķirība ir tā, no kurienes nāk vēlme."

Par ierakstu Natālija Petrzela, PhD, uzskata, ka runa par “pilnvarotu” par jūsu ķermeni var maskēt dažus no tiem pašiem vecajiem jautājumiem. Plus, kāpēc svara pieauguma transformācijas fotoattēli ir tendence uz Pinterest.