Vai viegla terapija ir nākamā lielā lieta jogā? Lūk, kas notika, kad es to izmēģināju

Iedomājieties to: jūsu jogas studija (jūs zināt, tā, kas * būtībā * jūsu otrās mājas) iegūst augsto tehnoloģiju makeover. Tagad tas atgādina hromatisko mākslas instalāciju, kurā ir klases, kas uzlabo jūsu praksi ar gaismas terapiju visās varavīksnes krāsās. Un padarīt lietas pat vairāk Progresīvas, melodijas sakrīt ar jūsu smadzeņu viļņiem, un ēteriskās eļļas difuzors strādā virsstundas, lai iestatītu ideālugarastāvoklis.

Tas izklausās pēc jogas pasakas, labi? Nu, Londonā tā ir IRL Asana opcija, ko sauc par Chromayoga. Un ar veiksmi tas drīz sitīs štatos. "Daudzi cilvēki domā, ka esmu jogas skolotājs. ES neesmu; Es esmu māksliniece, "saka dibinātāja Nina Ryner, kura atvēra Lielbritānijas studijas durvis mazāk nekā pirms gada. "Mana interese patiešām ir par pārveidojošas telpas izveidi, kas var jūs kaut kur aizvest bez visām uzmanības novēršanas."

"Mana interese patiešām ir par pārveidojošas telpas izveidi, kas var jūs kaut kur aizvest bez visām uzmanības novēršanas."

Ryner domāja par ideju par Chromayoga pēc Londonas fitnesa skatuves izvēršanas un tam, ka tai trūkst vienā izšķirošajā jomā: radošums. Tā vietā, lai pielāgotu pašu jogas praksi, studija urbj visus telpas ārējos faktorus, lai uzlabotu pieredzi. Tātad, kamēr jūs atpazīsit savu lejupejošo suni, vārnu pozu un Savasana, visa jūsu apkārtne tiks pārveidota, lai optimizētu jūsu praksi.

"Mums ir sešas dažādas klases, un klases ir balstītas uz gaismas terapijas vai krāsu terapijas pētījumiem," saka Ryner. "Krāsu terapija ir psiholoģiskās attiecības, kas mums ir ar krāsu vai krāsu uztveri, un gaismas terapija ir faktiskās psiholoģiskās izmaiņas, kas var notikt ar noteiktiem gaismas viļņu garumiem."

Neatkarīgi no tā, vai esat sāpīgs, letarģisks vai Džonsings labākai nakts miegam, šī studija izslēdz spilgti nokrāsas recepti, kuru jūs pat nezinājāt, ka meklējat.

Neatkarīgi no tā, vai esat sāpīgs, letarģisks vai Džonsings labākai nakts miegam, šī studija izslēdz spilgti nokrāsas recepti, kuru jūs pat nezinājāt, ka meklējat. Piemēram, paņemiet dzelteno klasi, un jūs piedzīvosit enerģisku plūsmu, kas paredzēta, lai palīdzētu jūsu gremošanai un līdzsvarotu garastāvokļa svārstības; Rozā vedīs jūs cauri maigai izstiepšanai, bet hromatiskā opcija atkārto ķermeņa dabisko reakciju uz diennakts ritmiem.

Šomēnes britu modes dizainere Stella Makartnija debitēja Stella McCartney kolekcijas pavasarī/vasarā '18 Adidas Uscale Activewear Boutique Bandier Ņujorkā, kurā tika organizēta Chromayoga nodarbību sērija, lai svinētu sadarbības kopumu. Es uzreiz satvēru savu sviedru dvieli un reģistrēju dzeltenajā klasē.

Turpiniet lasīt, lai redzētu, kā es izturējos šajā nākamā līmeņa, dinamiskajā jogas klasē.

Iegūstiet savu mirdzumu

Pirmais, ko es domāju, ieejot istabā, ir: "Ak, mans Dievs, dzeltenās gaismas patiesībā padara ikviena ādu starojošs." Varbūt muļķīga doma, bet Ņujorkā ir grūti iegūt labu apgaismojumu (kur visaugstākais valda dienasgaismas armatūra). B studijas ļaudis ir novilkuši to, ko varētu raksturot tikai kā zeltaini dzeltenas loksnes pāri griestiem, tāpēc visa istaba baseina citā pasaulīgā mirdzumā.

Es dodos uz savu paklāju, lai izskrētu cauri maniem parastajiem pirmsklases posmiem. Un pēc dažām minūtēm notiek ļoti jauna vecuma lieta: Stella McCartney parādās istabas priekšpusē… hologrāfijas formā. Pēc īsa ievada Chromayoga, viņas hologrāfija atkāpjas malā, lai ļautu skolotāja hologrāfijai uzņemties skatuvi.

Es dodos uz savu paklāju, lai izskrētu cauri maniem parastajiem pirmsklases posmiem. Un pēc dažām minūtēm notiek ļoti jauna vecuma lieta: istabas priekšā parādās Stella Makartnija.

Kad es vēlāk jautāju Ryneram par šo izvēli, viņa skaidro, ka parasti parādās instruktori, kas vada Londonas nodarbības miesā, Bet Makartnijs, būdams ekoloģiski apzinīgs dizainers, viņa ir, nolēma par hologrāfijām kā līdzekli priekšskatījuma oglekļa pēdas samazināšanai.

Tiklīdz satraukums par hologrāfijas pakļaušanu, visi apmetas uz klasi. Saskaņā ar Chromayoga vietni, dzeltenā gaisma atdarina saullēktu un saulrietu, lai stimulētu jautrību un pārliecību. Secība ir izaicinoša, bet iekļaujoša visiem līmeņiem: kopā ar tādiem klasikiem kā ritenis, balodis un Warrior I, mūsu virtuālais skolotājs iemet sānu vārnu kā vidusskolas savvaļas kartīti.

Guļot zem dzeltenās gaismas, stimulē visas saulainās sajūtas, pavadot garu, apdegumu dienu pludmalē (atskaitot saules apdegumu potenciālu).

Nevienam nav lielas šoka, Savasana ir līdz šim labākais daļa no 50 minūšu klases. Guļot zem dzeltenās gaismas, stimulē visas saulainās sajūtas, pavadot garu, apdegumu dienu pludmalē (atskaitot saules apdegumu potenciālu). Kad mēs piedāvājam namaste hologrāfijai, man jāatzīst, ka man ir jautrs pēcpārbaudes. Pilsētā ir tumšs, bet es jūtos gaišs un pietiekami enerģisks, lai sasniegtu citu treniņu klasi. Cerams, ka Chromayoga to padarīs pāri Atlantijas okeānam-statūti. Es varētu pie tā pierast.

Kamēr jūs gaidāt, kad Chromayoga nolaidīsies ASV, jūs varat pievienot krāsu palielinājumu savai praksei ar šiem estētiski patīkamajiem paklājiem. Ak, un pārliecinieties, ka izturaties pret šiem hammies labo jogas muca ir biežāk, nekā jūs domājat.