Jūti.Lo un A-Rod's Cute Push-up spēle jums dos “This Is Us” jūtas

Pāris, kas strādā kopā, paliek kopā, un Dženifera Lopesa un Alekss Rodrigess ir (ļoti piemēroti un muskuļi) pierādījumi. Izmantojot Instagram video no A-Rod, mēs saņēmām ieskatu veselīgajā dueta rutīnā. Brīdinājums par spoileri: tas ir nopietns #FitnessGoals.

Bija svērtas bumbas sēdēšanas un līkloči, daži dejoja (jo J.Lo) un daži push-up, lai pabeigtu. Lai padarītu šo grand. Tikpat efektīva kā svērto plāksņu salikšana, bet diezgan seksīgāka, OBVS.

Nevar saprast, kāpēc šis video rada nopietnas izjūtas? Tas, iespējams, atgādināja jums par burvīgo brīdi Tie esam mēs,Kad Džeks paņēma Randall-His adoptēja Dēlu uz Martial-Arts klasi un izmantoja soli, lai pierādītu savu apņemšanos būt viņa tētim. Vienkārši skatieties un mēģiniet neizrast asaru:

Ir skaidrs, ka šie push-up ir vairāk nekā lielisks veids, kā iegūt tonizētas rokas-viņi ir arī ideāls veids, kā parādīt kādam savu mīlestību. Bet, pirms dodaties uz kādu, kurš atrodas uz kāda sporta zāles, iespējams, vispirms vēlēsities ātri dot galvu.

Sākotnēji publicēts 2017. gada 24. augustā; Atjaunināts 2018. gada 24. jūlijā.

Šeit ir visa iedvesma, kas jums nepieciešama, lai pamostos nedēļas nogales rīta treniņam. Un, ja vēlaties saņemt sviedrus ārpusē, izmēģiniet šos jautros vingrinājumus.