Jūti.Lo treneris dalās ar 3 kodolu blastēšanas gājieniem, ko varat darīt ar zāļu bumbiņu

3. Bumba

Uzturot spēcīgu nostāju, nogādājiet zāļu bumbiņu virs galvas un, izmantojot visu savu serdes izturību, iesitiet to uz grīdas. Kad tas atlec atpakaļ, satveriet un atkārtojiet.

Veiciet ABS treniņu jebkur ar šo 2 minūšu secību. Vai arī uzziniet, kā Shay Mitchell pārvērš savu skrejceļš par Pilates reformatoru, lai iegūtu hardcore sviedru sesh.