Jūti.Lo treneris zvēr ar šo 3-in-1 gājienu kā treniņa finišētājs

Pēc atgriešanās lejupejošā sunī Kirsch nolaižas caur dēli tieši zemā pushup stāvoklī uz grīdas. Pēc tam, kad nokāpjat, cik vien iespējams. Būtībā, pievienojot dažas minūtes rutīnas beigām, jūs varēsit nolaist ar ātru vingrinājumu, kas nodrošina perfektu apdeguma un atvieglojuma kombināciju. (Ak, un daži J.Lo līmeņa tonizēšana procesā.)

https: // www.Instagram.com/p/buwts16f-s_/

Lūk, kā J.LO apstrādāja grāvja cukuru un ogļhidrātus viņas 10 dienu izaicinājumā. Un izmēģiniet trīs vingrinājumus, ko viņas trenere mīl darīt ar zāļu bumbu.