"Seal Walks darbosies viss jūsu kodols, kas neizbēgami palīdzēs stabilizēt jūsu mugurkaulu un novērsīs muguras lejasdaļas ievainojumus," saka Bolfs. Bet paturiet prātā, vienmēr ir motivācija, kuru varat pieskarties, kad, redzot savus atkārtojumus.
Ja jūs vēl neesat izlikts, izmēģiniet šo "vējstikla tīrītāja" variāciju un/vai J.Lo četru daļu dēļu sērija.