Izsitiet šo 5-MOVE, pilna ķermeņa pretestības joslas treniņu 5 minūšu plaknē
5. Burpees ar dēļu jakām: Nāciet stāvēt ar pretestības joslu zem jūsu ceļgala vāciņiem. Pārlec uz augšu, nolaidiet rokas uz zemi un lēkt atpakaļ uz dēla. Pārlejiet kājas, lai jūsu kājas nonāktu V formā, pēc tam atgriezieties Plank pozīcijā. Kopā atkārtojiet 20 reizes.
Veltiet laiku, lai aizrautu elpu, pēc tam izmēģiniet šo jogas balstīto AB treniņu un/vai Hilary Swank ātro, nosvīdušo rutīnu.
Pēc lielās aizbēgšanas no parabēniem tas nedaudz mulsina.Jūs, iespējams, jau zināt, kā lasīt skaistu...
Brīvie radikāļi mūsu laikmetam ir par to, kas nav comedogēns 1990. gados, par buzzword visiem laimīg...
Mūsdienās ir grūti iegūt iedegumu.Slāpēt savu ķermeni mazuļu eļļā un cepšana pludmales krēslā jau pā...