Zināt kādu, kurš vienmēr to saka tā, kā tas ir? Lūk, kad brutālais godīgums var būt attiecību sarkanais karogs

Brutāls godīgums, no otras puses, DR. Hafeezs skaidro, kad “godīgums” ir vērsts uz jums kā personai pret jūsu rīcību (es.E., "Tu esi tik stulbs"), trūkst līdzjūtības, nāk pāri kā agresīvs un tiek teikts ar tikai nodomu tevi sāpināt. Citiem vārdiem sakot, Trombetti saka, ka brutāls godīgums ir tad, kad komentāri ir vairāk kā apvainojumi, nevis patiesa konstruktīva kritika.

Kāpēc brutāls godīgums var būt attiecību sarkanais karogs

Ir ne tikai sāpīgi atrasties šo brutāli godīgo piezīmju saņemšanā, bet arī starp partneriem rada nevienlīdzīgu dinamiku un kaitē uztvērēja pašnovērtējumam šajā procesā. "Ja jūsu partneris tiek uzskatīts par nevainojamu, kamēr viņi pastāvīgi norāda uz jūsu trūkumiem, jūs abi atrodaties pretējos spektra galos," DR. Hafeez saka. "Jūsu partneris var šķist svaigi, lai paliktu pie jums, kamēr jūs varat justies laimīgs, ka pat atrodaties viņu klātbūtnē. Kad ir tik masīvs jaudas attālums, visa attiecību dinamika ir izslēgta. Nav veselīga veida, kā uzturēt attiecības, kurās viens partneris tiek turēts tik ļoti augsts, salīdzinot ar otru."

Turklāt DR. Hafeezs piebilst, ka brutāls godīgums var būt arī veids, kā manipulēt ar kādu, kurš paliktu attiecībās. Tas ir tad, kad brutālā godīgums nonāk emocionālās vardarbības teritorijā. "Varētāji to dažreiz var darīt, lai saglabātu zemu sava partnera pašnovērtējumu; tādā veidā viņiem šķiet, ka neviens cits nekad nevar viņus mīlēt, un tāpēc uzturēšanās pie sava vardarbīgā partnera ir viņu vienīgais risinājums," Dr. Hafeez saka. "Līdzīgi, ja jūsu partneris jūs pastāvīgi noliek, viņi tagad ir iestatīti uz metaforiska pjedestāla. Tas noved pie tā, ka jūs neesat pietiekami labs, lai būtu kopā ar kādu citu un pastiprinātu priekšstatu, ka jums jāpaliek kopā ar šo partneri, lai būtu mīlēts."

Ko darīt, ja jūsu partneris ir brutāli godīgs

Ir daudz iemeslu, kāpēc kāds komunikācijā var būt nežēlīgi godīgs. Piemēram, Trombetti atzīmē, ka tas var rasties no viņu bērnības, augot kopā ar vecākiem, kuri arī bija nežēlīgi godīgi, un viņi neapzinās, cik toksisks tas var būt. Vai arī tas varētu būt aizsardzības mehānisms, kas izmantots, lai parādītos pārliecinošāks.

Tātad sāpīgie komentāri ne vienmēr var būt tīši. Persona, iespējams, pat nenojauš, kā tas jūs ietekmē. Šī iemesla dēļ, kā pirmais rīcība, DR. Hafeezs iesaka būt godīgam pret viņiem par to, kā tas liek justies. "Pastāsti viņiem, kā viņu vārdi sāp," viņa saka. Turpmāk otra persona var reaģēt pozitīvi un būt gatava mainīt savas darbības, pamatojoties uz jūsu atsauksmēm. Tomēr dr. Hafeezs saka, ja turpinās brutālā godīguma modelis, kas var izraisīt emocionālu vardarbību, un tādā gadījumā var būt laiks pamest attiecības.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.