Klausieties, kā šie veselīgie uztura plāni varētu saglabāt jūsu dzirdes asu

"Bieži sastopams uzskats, ka dzirdes zudums ir neizbēgama novecošanās procesa sastāvdaļa. Tomēr mūsu pētījums koncentrējas uz potenciāli modificējamu riska faktoru identificēšanu, tas ir, lietas, kuras mēs varam mainīt savā uzturā un dzīvesveidā, lai novērstu dzirdes zudumu vai aizkavētu tā progresēšanu."Tātad, kad jūs pasniedzat sev dažus omega-3 bagātīgas zivis, lapu zaļumus un ar šķiedrvielām bagāto kvinoju, atcerieties-jūs dodat kliedzienu auss veselībai.

Ko dietologs domā par Vidusjūras diētu:

Šeit ir 101 par mūsdienu buzziest veselīgas ēšanas plāniem un darījums ar intuitīvu ēšanu.