Dzīvo šo gf dzīvi? Jūs vēlēsities no ēdienkartes izsist šo seno graudu

Takeaway: Farro ir lielisks grauds-ja Jūs esat foršs ar lipekli. Ja jūs esat GF, jums labāk ir ar kvinoju, teff, griķiem un sorgo, kas visi ir pilni ar barības vielām, var pagatavot līdzīgi, un tie neatbrīvojas un nedos jums nekādas gremošanas zondes.

Sākotnēji publicēts 2018. gada 16. augustā. Atjaunināts 2019. gada 1. oktobrī.

Runājot par dzīvību bez lipekļa, šeit ir bieži sastopamas kļūdas. Un apskatiet šo galīgo miltu ceļvedi, kas nesatur lipekli.