Meklē jaunu karantīnas cepšanas projektu? Izmēģiniet šo garšīgo, bez lipekļa burkānu kūku

Arī mīkla iegūst saldumu no kļavu sīrupa, kas ir zemāks glikēmijas indeksā (mērījums, ko izmanto, lai noteiktu, kā daži pārtikas produkti ietekmēs jūsu cukura līmeni asinīs). Tas ir uztura žargons, kas būtībā nozīmē, ka jums var būt kūka, un ne Iegūstiet arī enerģijas avāriju. "Tas ir ideāls salduma daudzums," saka Rigdens. "Tas noteikti jūtas kā deserts, bet es no rīta to pilnībā varētu dabūt ar kafiju."

Es, pirmkārt, teikšu: "Ēdiet savu kūku brokastīs", bet, lai to izdarītu, jums būs jāpārbauda pilna recepte iepriekš redzamajā videoklipā.