Padariet šo vieglo kukurūzas salsas recepti tagad, lai šonedēļ baudītu 5 vienkāršas vasaras vakariņas

Viens. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 400f.
Rādītājs. Nomazgājiet un nosusiniet kukurūzas vālītes, noņemot visas miziņas vai stīgas. Berzējiet katru kukurūzas vālīti ar visu
mīkstināts sviests, pēc tam apkaisa ar sāli un pipariem.
3. Sakārtojiet kukurūzu uz lokšņu pannas, kas izklāta ar pergamenta papīru vai foliju.
4. Cepiet 20 līdz 30 minūtes, pagriežot kukurūzu pusceļā līdz vārīšanas gatavošanai.
5. Noņemiet kukurūzu no cepeškrāsns un ļaujiet atpūsties vismaz 20 minūtes.
Ar. Kad kukurūza ir vēsa, nogrieziet kodolus (tam vajadzētu saražot apmēram 3 tases kukurūzas) un novietot lielā bļodā.
Plkst. Apvienojiet ar sasmalcinātiem ķiršu tomātiem, maltu jalapeno, sarkano sīpolu, koriandru, laima sulu un sāli un pipariem. Izbaudiet vienu pasniegšanu šovakar, pēc tam uzglabājiet stikla traukā ledusskapī, līdz nedēļas laikā ir gatavs lietošanai.

Citi ēdieni, lai gatavotu ēdienu svētdien:

Vistas krūtiņas: Cepot kukurūzu, jūs varat arī pagatavot savu olbaltumvielu nedēļai. PAT DIVAS DIVAS BEZMAKSAS, BEZMAKSAS vistas krūtiņas ir sausas, pēc tam vienu dāsni berzējiet ar taco garšvielām un otru ar grieķu garšvielām. Cepiet 20-30 minūtes ar kukurūzu, līdz vistas gaļa reģistrējas 170F uz tūlītēja nolasīšanas termometru. Sasmalciniet taco garšvielu vistu un plāni sagrieziet grieķu nospēlēto vistas krūtiņu. Uzglabājiet katru atsevišķi ledusskapī, lai to izmantotu vēlāk nedēļā.

Kā izmantot savu kukurūzas salsu piecās dažādās vakariņās:

Pirmdiena: Elote salātu salātu kausi

Jūsu kukurūzas salsa kļūst par galveno šajā gardajā ēdienā, kuru iedvesmojusi Elote, grilēta meksikāņu ielas kukurūza, kas tradicionāli papildināta ar majonēzi, krēmu, čili pulveri un sieru. Vienkārši paņemiet porciju no jūsu kukurūzas salsas un pievienojiet kādu grieķu jogurtu, drupinātu Cotija sieru un sagrieztu ķemmīšu. Tad nomazgā divas līdz trīs bibb salātu lapas un maigi nožūt. Sadaliet kukurūzas salsas maisījumu un pusi no Tacogarsted sasmalcinātas vistas starp krūzēm, pēc tam virsū ar marinētu sarkano sīpolu, ja jums ir kāds. Sagrieziet angļu gurķi mazās nūjās un apkaisa ar sāli veselīgai pusei.

Otrdiena: quesadilla ar kukurūzas salsu un salātu zaļumiem

Izmantojiet atlikušo kukurūzas salsas porciju un pasniegtu sasmalcinātu vistu (pupiņas šeit darbojas labi, ja jūs neēdat gaļu) kā sirsnīgu pildījumu quesadillas. Pagatavojiet tos, slāņojot kukurūzas salsu, paliekot sasmalcinātu vistu (vai iztukšotas konservētas pupiņas) un jūsu iecienīto sieru starp divām tortiljām. Quesadilla vārīšana plīts uz vidēji augstas uguns uz divām līdz trim minūtēm katrā pusē, līdz siers sāk izkausēt. Pārī to ar vienkāršiem sānu salātiem (dažu atlikušo elasto salātu kausu sasmalcināšana darbojas perfekti, ja jums ir palicis kāds palicis), lai ēdienreizēm pievienotu dažus zaļumus.

Trešdiena: kukurūzas fritter avokado 'toast'

Pikantais un barības vielām bagāts, avokado grauzdiņš parasti tiek uzskatīts par rīta maltīti, taču tas darbojas tikpat labi arī vieglajām vakariņām. While a skillet heats over medium heat, combine a serving of corn salsa with a chopped-up scallion, a pinch of cotija cheese, a teaspoon of minced cilantro, four tablespoons of flour (or a gluten-free substitute), one egg, and sāls un pipari nelielā bļodā. Sajauc, līdz apvienojas. Izsmidziniet iepriekš uzkarsētu kastroli ar vārīšanas aerosolu, pēc tam ielejiet kukurūzas maisījumu uz pannas centru. (Jūs varat izgatavot vienu milzu fritter vai divus mazākus, kas jums ir!) Pagatavojiet dažas minūtes katrā pusē, līdz ir brūns un vārīts cauri. Pēc tam samaisiet avokado nelielā bļodā ar sāli, pipariem, laima sulu un maltu cilantro, visu pēc garšas. Pasniedziet kukurūzas fritteru uz šķīvja un virsū ar biezeni ar avokado. Lai iegūtu papildu olbaltumvielas, jūs varat apcept olu tajā pašā pannā, kuru izmantojat, lai pagatavotu satraukumu un slīdētu to virsū.

Ceturtdiena: Grieķijas bļoda ar citronu kuskusu un kukurūzas salsu

Pagatavojiet tasi kuskusa atbilstoši iepakojuma norādījumiem, pēc tam mētājiet ar olīveļļas un sulas šļakatu no pusi citrona. Kamēr kuskuss gatavo, paņemiet kukurūzas salsas porciju un sajauciet ceturtdaļas kausa izcīņā gurķus, ceturtdaļas tējkarotes oregano un ēdamkaroti kaperu vai zaļās olīvas. Apkalpojiet pusi no kuskusa un grieķu cukurniedru salsas bļodā kopā ar pusi no pārpalikušās grauzdētās grieķu garšvielas vistas virsū. (Ietaupiet atlikušo kuskusu ledusskapī, lai to izmantotu piektdien.)

Piektdiena: Cilantro kukurūzas tabbouleh ar vistu

Tabouleh ir svaigi garšaugi un graudu salāti, kas parasti tiek pasniegti Libānā un Sīrijā, un tas lieliski der ar kukurūzas salsu. Pagatavojiet ātru tzatziki mērci, sajaucot ēdamkaroti smalki rīvēta gurķa ar trim ēdamkarotēm grieķu jogurta un šķipsniņu sāls kopā nelielā bļodā. Pēc tam izmetiet savu atlikušo kuskusu no pagājušās nakts ar pusi tases smalki sasmalcināta cilantro, maltu gurķu, olīveļļas drizzle, viens daiviņas malts ķiploks un pēdējais no jūsu kukurūzas salsas un vistas. Augšā ar tzatziki un marinētiem sarkanajiem sīpoliem (ja jums tādi ir), un baudiet.

Vai jūs pagatavojāt šo kukurūzas salsas recepti un izmēģināju kādu no šīm ēdienreizēm? Kopīgojiet, kā tas izrādījās labi+Good's Cook ar mums Facebook Group!