Padariet vegānu poké garšu kā īstu lietu, pateicoties vienam dietologam apstiprinātu vienkāršu triku
Poké jau labu laiku ir bijis moderns. Trauks, kas būtībā ir neapstrādātu zivju salāti (un ilggadējs skavas Havaju salu virtuvē)-bieži vien tunzivs ir tās zvaigznes sastāvdaļa, padarot maltīti a mazums Grūti atkārtot vegānu diētā. Bet nekad nesaki nekad: viss, kas nepieciešams, lai izveidotu uz augu dupe, ir jūsu vasaras augļi un daži karstums.
Kad Lisa Hayim, Rd, aku vajadzību dibinātāja, gatavojās pagatavot ēdienu, viņa satvēra kādu īpaši hidrējošu arbūzu. Tā kā tam jau ir līdzīga tekstūra kā tunzivs, nākamie soļi ir viegli: pārklājiet saldo garšu ar kaut ko pikantāku, pēc tam iemetiet to cepeškrāsnī.
After cubing two cups of the fruit, Hayim says to coat the pieces with a mixture of 2 Tbsp olive oil, 2 Tbsp rice wine vinegar, and 1 Tbsp tamari or soy sauce, then spread them out in an oven-safe dish and bake them 30 līdz 40 minūtes 400 ° F. "Galvenais un noslēpums šeit, lai padarītu tekstūru, salīdzināt ar īstu tunzivju poké, ir izmantot cepeškrāsni. Tas ir pilnīgi obligāti, un garšo garšīgi, bet tas kļūst stingrāks, kad īsi cepts, "viņa raksta savā emuāra ierakstā.
Krāsns parasti ir Pēdējais Vieta, kur jūs atradīsit saldos vasaras augļus, bet, hey-kad ir jārada episka poké bļoda, kas apmānīs jūsu gaļas ēšanas draugus, tas ir obligāti jāmēģina.
Lūk, kā dažu sekunžu laikā pagatavot krēmveida vegānu skābā krējuma alternatīvu, nav nepieciešams blenders. Vai arī nākamajā Taco naktī izmantojiet šo recepti bez gaļas.
