Jau pietrūkst, “dārgie cukuri” 5 dzīves mainīgās mācības, ko es uzzināju no mana iecienītākā padomu Podcast

Tā kā mans dārgais dzīvs labs gurss dodas prom, lai rakstītu jaunas grāmatas, es esmu gājis pāri Podcast labākajiem hitiem galvā. Katrs izrādes gudrības tīrradnis bija ciets zelts, bet tie ir pieci, kas tiešām, tiešām pieturēsies pie manis.

Šeit ir 5 gudrības gabali no Dārgie cukuri ka es ceru, ka nekad neaizmirsīšu.

Viens. Īsti draugi vēlas, lai es runāju pats par sevi.

Kad Oprah ieradās šovā, viņa mācīja mūs par to, kas notiek mūsu dzīvē, kad mēs sākam teikt nē. "Ja cilvēks vēršas pret jums, jo jūs viņiem sakāt" nē ", jūs atzīstat, ka tā tomēr nebija īsta mīlestība," viņa teica. "Patiesa mīlestība, patiesa draudzība, patiess atbalsts nāk no cilvēkiem, kuri vēlas, lai jūs pastāstītu savu patiesību. Viņi nevēlas, lai viņiem dotas lietas, kas nenāk no tīras vietas. Galu galā jums ir jāatlaiž kāda no toksicitātes jūsu dzīvē, kas, pirmkārt, neļāva būt jūsu patiesākajam pašam, pat ar ģimenes locekļiem."

Rādītājs. Mana negatīvā iekšējā balss * var * apklusināt.

Mērcēti mums atgādināja, ka liela daļa stāstu, kas turpinās mūsu galvās, vienkārši nav patiesi, un mums ir jārīkojas kā mūsu pašu iekšējo stāstījumu redaktori. Piemēram, viņa teica: "Es apzinos, kad jūtos greizsirdīga pret kādu, un esmu apmācījusi prātu iejaukties šai domai ... tas tiešām ir saistīts ar apziņas radīšanu un dažām no šīm sajūtām sakām, ka viņi ir nederīgi, Un tad pagriežot tos prom."

3. "Pašaprūpes" definīcijai vajadzētu būt atšķirīgai visiem.

Padomniece Hilarija Kinavija, kas ir barota līdzdibinātāja, piedāvāja vienu jautājumu, kas pārveidos jūsu skatījumu uz pašaprūpi: "Ja jūs zinātu, ka svars nekad vairs nebūs problēma, ka jums būtu visi mīļotāji un visa cieņa , un visu mieru-ko jūs vēlētos darīt, lai rūpētos par sevi?"Jūs varētu būt pārsteigts, ja atbildi ir atbildi, ka jāņem vairāk atpūtas dienu un jāēd vairāk desertu.

4. Pārmaiņas ir labas ... nē, tiešām.

Mērcēta dalījās ar citātu, kas viņas prātā atbalsojās, pirms viņa devās pārgājienā pa Klusā okeāna cresta taku, un kopš tā laika esmu to nozagusi kā savu. "Viens no maniem visu laiku iecienītākajiem dzejoļiem ir Rilke,“ Apollo arhaiskais rumpis ”, un tas kulminācija ir šajā rindā, kas man neskaitāmas reizes ir ienācis prātā:“ Jums jāmaina sava dzīve.“Tas ir tik vienkāršs paziņojums, un tas man lasāms kā komanda, kas man prātā atbalsojas brīžos, kad es patiešām beidzot saprotu, ka lietas neiet tā, kā viņiem vajadzētu būt."

5. Ka "nav pietiekami" sajūta, ko mēs visi piedzīvojam? Tā ir arī laba lieta.

Klaidēts un mandele mums atgādināja, ka ticība, ka mēs esam "nepietiekami", ir universāli, bet atsakoties pieņemt, ka šis jēdziens var padarīt mūs ārkārtēju. Teica mandele: "Tā ir daļa no tā, kas, piemēram, ļauj cilvēkiem, piemēram, Šerilam, pateikt:“ Es gribu lielāku dzīvi nekā man izklāstītais. Es ne tikai nevēlos būt jauka visu savu dzīvi. Es gribu runāt nikni. Es gribu pateikt lietas, kas varētu man satraukties vai pat satraukties, jo tāda ir dzīve, kuru es gribu vadīt."" Salds padoms, tiešām.

Piezīme: cukuri joprojām pieņems e-pasta vēstules. Tātad, ja jūtat nepieciešamību pierakstīt visu, ar kuru jūs cīnāties, varat nosūtīt e -pastu [email protected]ācija. Es, pirmkārt, noteikti rakstīšu drīz.

Nepieciešams kaut kas jauns, ko klausīties jūsu braucienā uz mājām? Šeit ir 12 seksu un attiecību aplādes, lai pārbaudītu, un 4, kas iedvesmos jūsu skaistuma un labsajūtas rutīnas.