Pārvietojieties pa kafiju, šīs tējas būs pilnas ar enerģiju visas dienas garumā
Šajās dienās šķiet, ka visi mēģina atrast perfektu tasi amatnieku kafijas vai kopumā sagriezt viņu java uzņemšanai. Ja jūs iekrītat pēdējā grupā, bet patiesībā zināt, ka jūs patiešām nokavēsit siltu, mierinošo rituālu, malkojot karstu dzērienu no iecienītākās krūzes un atgriezties jūsu laipnībā ar kafiju,-jūs jūs ieguvāt.
Šeit ir piecas garšīgas, veselīgas kafijas alternatīvas no tālredzīgiem ēdienu emuāriem. Katra vienkārša recepte nodrošina enerģijas palielinājumu un ļauj jums saglabāt savu rīta rituālu.
Sākotnēji ievietots 2014. gada 20. martā, atjaunināts 2016. gada 12. maijā.
Yerba mate chai
Lapas no Dienvidamerikas Yerba Mate rūpnīcas piegādā pienācīgu kofeīna devu (80 mg), lai saglabātu izņemšanas galvassāpes netraucētu, bet bez grūdieniem, ko kafija (100-200 mg) var izraisīt. Šī recepte no soneta virtuves sajauc chai garšvielas un putojošo mandeļu pienu, lai nopietni atjaunotu rīta brūvējumu. Kafija? Kāda kafija?
Kurkuma tēja
Moderns kurkums ir kļuvis par labsajūtas iekšējo informāciju, pateicoties Spice nopietnajām iekaisuma samazināšanai un antioksidantu īpašībām. Kamēr jūs to varat iegādāties papildinājuma vai eliksīra formā gandrīz jebkurā veselības veikalā vai sulas bārā, saputojiet savu tēju ar šo recepti, lai iegūtu vienkāršu medu saldu, melno piparu tēju no 101 pavārgrāmatu.
Izdilis kodumi zaļās tējas latte
Zaļā tēja ir bijusi labākā draudzīgā kopuma draudzene tā bieži izpētītajam antioksidantam, kurš, domājams, veicina jūsu labsajūtu un ilgmūžību, un pat tie, kas zem acu rindas, liek pazust tos, kas zem acīm zem acīm, izzūd. Lielisks PR malā, dažiem tas var būt pārāk žāvējošs. Bet šī "izdilis latte" versija no modes blogera miera mīlas shea, komplektā ar matcha, mandeļu pienu un steviju, padara to par prieku.
Vaniļas rooibos latte
Sarkanā rooibos tēja piedāvā vairāk melnās tējas aromāta, un šī vegānu, vaniļas piesaistītā versija pievieno saldu pieskārienu. Plus, recepti aizpilda emuāru autoru nams, kas pilns ar Jays, sešu cilvēku māte, tāpēc jūs varat sagaidīt īsu sagatavošanās laiku, jo jūs brašaties pa durvīm darbam.
Pienenes saknes kafija
Pandelion zaļumi beidzot pievērš lauksaimnieku tirgus uzmanību viņu dabiskajām detoksikācijas īpašībām. (Kale var kaut ko aizraut.), Bet neļaujiet saknei iet uz atkritumiem. Veselīgas pārtikas guru, piemēram, Elana Amsterdama, saka, ka viņi ir ieguvuši stabilus sasniegumus ajūrvēdā un tradicionālajā ķīniešu medicīnā kā aknu tīrīšanas līdzeklis līdz asinīm-cukura balantim. Un atšķirībā no kafijas, kas var dot jums satricinājumus, šī tēja palīdzēs jums saglabāt vēsu.
Labi, tāpēc jūs esat kvadrāts ar dabiskiem enerģijas dzērieniem, bet kā ir ar uzkodām? Iepazīstieties ar šīm septiņām enerģijas pastiprinošajām uzkodu idejām un pēc tam iepazīstieties ar superfoodiem, kas pārliecināsies, ka jūs labi gulēsit.
