Pārvietojieties pa šo 30 minūšu enerģijas jogas plūsmu

Papildus jogas plūsmas enerģiskajām sastāvdaļām jūs arī strādāsit, izmantojot jogas pozas, kas dubultojas kā spēka treniņš. Kustības kā krēsla poza, vardes tupēšana un karavīrs viens izdedzina jūsu kāju un glute muskuļus, kā arī dēļu, kurās jūs vairākas reizes nokļūsit visā praksē, protams. Salieciet to visu vienā jogas plūsmā, kā tas ir gadījumā ar šo debesu Ting treniņu, un jums ir kombinācija, lai jūsu ķermenī būtu lielāka, kas palīdz jums justies gatavam risināt savu dienu. Satveriet savu paklāju (tas ir viss, kas jums nepieciešams!) un sagatavoties justies daudz Vairāk un daudz mazāk sašaurināts, sākot savu rītu ar šo jogas plūsmu. Nospiediet iepriekš redzamo videoklipu, lai kustētos, un nebrīnieties, ja jūtaties tik enerģiski, ka izlaižat savu a.m. pēc tam Džo kauss.