Nekad vairs nepārspīlēt lielveikalā ar 5 nenovērtējamu budžeta veidošanas padomiem no dietologiem

3. Sadaliet dārgas pieliekamais skavas vairāku nedēļu laikā

Retā gadījumā, kad tajā pašā dienā man trūkst olīveļļas, mandeļu sviesta un rozmarīna (ak, Visums! Kāpēc tu mani siti!?), Man parasti ir euloģija manai pēdējai algas pārbaudei, pārbaudot Whole Foods. Lai glābtu sev dažas bēdas, Mišels iesaka plānot šos atjaunojumus mēneša laikā, nevis iegādāties tos visus vienā kritienā. Kokosriekstu eļļa mēneša pirmajā svētdienā, olbaltumvielu pulveris otrajā un tā tālāk.

4. Veikals cena par vienību

Ne katrs pārtikas veikals dod jums šo iespēju (atvainojiet, tirgotāja Džo pircēji!), bet lielākajā daļā nacionālo ķēžu uzskaiti uz tagu, kas noslēgts plastmasā zem noteiktas pārtikas preces. "Daudzas reizes lielākas paketes vai konteineri ir lētāki vienā porcijā, bet tas ne vienmēr tas notiek," skaidro Mišels. Tomēr tā ir zināma spēle. Pērkot milzīgu ābolu kasti. "Piemēram, jogurta kubla iegūšana var būt lētāka, bet, ja jūs patērējat tikai pusi no tā pirms tā termiņa beigām, nekā atsevišķu konteineru iegūšana var būt lētāka iespēja," pievieno dietologu.

5. Kad lietas ir pārdošanā, iegādājieties tās vairumā un iesaldējiet

Kad viens no jūsu galvenajiem ir pārdošanā, tas ir ideāls attaisnojums krājumam, saka Blakey. Ja tas ir kaut kas ātri bojājošs, vienkārši noteikti ielejiet to saldētavā ar laika zīmogu. Tādā veidā jūs varat atkausēt un ēst mellenes, kad jūsu vietējā Bodega ir paaugstinājusi cenas līdz pat ziemeļiem no "Nekādā veidā ellē."

Tagad, lai izveidotu perfektu iepirkumu sarakstu! Lūk, kā iepirkties nedēļas vakariņās vienā piegājienā. Un kāpēc TV vakariņas atkal ir pēkšņi foršas (un veselīgas).