Nikki Rīda rīta hidratācijas kapāt (citrons nav nepieciešams)

Laipni lūdzam manā rīta rutīnā, kur Nikki Rīds un citi dzīvesveids guru dalās ar personīgajiem (bieži pārsteidzošajiem, bieži veselīgajiem) rīta rituāliem, lai palīdzētu jums padarīt jūsu a.m.ir satriecošāks.

Nikki Rīds
Aktrise un jaunā Made-In-America dzīvesveida zīmola Bayou līdzdibinātāja ar mīlestību sadarbībā ar Anthropologie.

Pirmais, ko es daru, kad pamostos, ir dzert 8 oz. glāze istabas temperatūras ūdens-Es patiesībā nekad neko nedzeru pārāk aukstu, jo tas nav labs gremošanas sistēmai. Tas visu aizkustina. Es arī to norādu uz ne Pārbaudiet manu mobilo tālruni. Man gadās dzīvot ar savu tālruni lidmašīnas režīmā biežāk nekā nē.

Mums mājā būtībā ir miniatūra ferma, tāpēc mans rīts griežas ap visiem dzīvniekiem un pamodināšanas rituālu, suņu aizvešanu ārpusē, viņiem un kaķiem baro un pārliecinoties, ka visiem ir viņu piedevas. Es jokoju, ka jūsu dzīvnieki pilnībā atspoguļo to, kas jūs esat, un ir iemesls, kāpēc es nonācu pie saviem ganiem: Es vienmēr esmu vērsies pie lielākiem suņiem, jo ​​viņi no rīta skatās uz tevi, piemēram, "vai tu mani vedīsi uz šo piecu jūdžu skrējienu? Kas notiek, mamma?"Tas mazais no rīta, lai dotos kaut ko darīt, ir motivējošs.

Tad es sacenšos, lai kopā ar sevi būtu piecas minūtes tējas ceremonijas. Pēdējo pāris gadu laikā esmu patiešām iekļuvis gan melnajā, gan zaļajā tējā. Es to saņemu no vīrieša vārdā Kolins, kuram ir skaists mazs bizness ar nosaukumu Living Tea. Es nedzeru kafiju, tāpēc mans vienīgais klusā laika veids ir tējas meditācija.

Skaistuma ziņā mana rutīna pēdējos pāris gadus ir bijusi diezgan konsekventa. Es uz ādas lietoju daudz eļļu, Tā kā Kalifornija var būt patiešām sausa. Esmu iemīlējusies magonī un kādreiz, un tas padara patiešām skaistas sejas eļļas un Plantfolk padara daudz manu matu eļļu. Es izmantoju Bayou ar Love Organic daudzfunkcionālo balzamu, kas ir super mitrinošs. Es to vienkārši paņēmu sev līdzi uz Havaju salām, un tas bija sava veida glābšanas līdzeklis, jo tas ir kaut kas, ko es varu ievietot visur sejā, uz matu galiem, kad tas ir sauss, ap manu degunu un acīm, kad es ceļoju.

Man ir arī ķermeņa eļļas miglas, es sevi daru ar ūdeni un vai nu jojobu, vai vīnogulāju eļļu smidzināšanas pudelē, un Es sevi izsmidzinu, kad esmu pabeidzis ar savu dušu. Es vairs nelietoju tonnu aplauzuma personīgajā dzīvē dienā, es lielākoties strādāju tikai ar lūpu un vaigu nokrāsu.

Man ir galvenokārt uz augu balstīta diēta, tāpēc es ar savu Nutribullet daru daudz patiešām lielisku kaņepju olbaltumvielu kokteiļus. Diezgan regulāri pievienoju spirulīnu, kā papildinājumu ēdu daudz neapstrādātu kakao pulveru, un reizēm es ielieku dažas lieliskas lietas, ko Mēness sulas veido. Es arī izgatavoju pats savus mandeļu un riekstu pienus. Es noteikti cenšos no rīta nokļūt smoothie, jo ir grūti trenēties ar super pilnu vēderu.

Lai iegūtu vairāk rīta motivācijas, šeit ir a.m. Mantras labsajūtas plusi izmanto, lai sāktu savas dienas vai palielinātu savu pieaugumu un spīdumu atbilstoši jūsu horoskopam.