Nē, jums nav jāuztver treniņi tik nopietni, un šis olimpietis, kurš vada NYC maratonu dzirkstošā kostīmā, ir šeit, lai to pierādītu

Pappas atgriežas NYC maratonā šajā svētdienā, un šoreiz viņa visu laiku noliecas uz šo prieku: viņa valkās pielāgotu kristāla mākslinieka Kerinas Kerinas zelta kostīmu, skrienot kopā ar saviem Mastercard draugiem.

Kā izskatījās viņas netradicionālā maratona sagatavošanās

Pappas nav precīzi ievērojis tipisku apmācības plānu. Viņa vadīja Londonas maratonu tikai pagājušajā mēnesī kā ceļvedis vizuāli nepiespiestam skrējējam, kur viņa saka, ka viņa sevi uzskata par “audiogrāmatu”, aprakstot apkārtni un zīmes un kostīmus, ar kuriem viņi kopā skrēja, lai dalītos visu prieku priekos Apskate pa trasi.

Viņa paņēma nedēļu, lai atgūtuies Parīzē, pēc tam koncentrējās uz vieglām skriešanām Ņujorkā starp darba projektiem (Pappas ir arī rakstnieks, aktieris un kinorežisors), un Losandželosā viņa dzīvo daudz kalnainu taku, kur viņa dzīvo. “[Apmācība] pamatā atveseļojās no Londonas, izmantojot ķermeni un nedaudz veica kalnu darbu uz mīkstām virsmām,” viņa saka.

Apskaujiet kalnu treniņu augstumus un kritumus ar šo 15 minūšu skrējienu:

Kā viņa paliek degviela, atrodoties ceļā

Visos viņas ceļojumos Pappas ir uzturējusi degvielu ar Lupii bāriem, par kuriem viņa ir zīmola vēstniece. Viņa atrod savu ķermeni sagremo tos krietni pirms skrējiena un pat garo taku laikā. "Ja es nesēžu, lai iegūtu pilnīgu parasto maltīti, es zinu, ka man ir olbaltumvielas un šķiedrvielas, barības vielas, visas lietas, kuras esmu secinājis pirms laika, es jūtos labi," viņa saka. Piemērs: viņa ēda vienu mūsu intervijas laikā par šo stāstu, jo viņai nebija laika pusdienām.

Viņa noliecas priekā, lai rādītu piemēru

Jautāts, kāpēc elites sportists izmanto tik rotaļīgu pieeju sportam, Pappas runā par jaunākajām meitenēm, kuras, iespējams, viņu meklē. “Meitenes līdz 14 gadu vecumam pārtrauc sportu ar divreiz lielāku zēnu līmeni. Un es domāju, ka daļa no šīs statistikas ir saistīta ar faktu, ka ir ierasts redzēt vīriešus, kas veic atpūtas pikapu sportu, bet vecāku sieviešu klātbūtnes laikā nav tik daudz vecāku sieviešu, kuras visu mūžu bauda sportu, ”viņa saka. “Lai redzētu pieaugušo sievieti, kas skrien ar prieku, es domāju, es personīgi būtu paticis redzēt, ka tad, kad esmu bērns.”

Bet tas nav tikai par jaunākajām paaudzēm. Viņa vēlas dot visu vecumu skrējējiem atļauju ienest vairāk kaprīzu viņu pašu skriešanai. "Tas ir sporta veids, kurā vislabāk ir būt laipnam pret sevi, smaidīt," viņa saka. “Šajā laikā pasaulē es domāju, ka īpaši pēc koplietošanas cilvēki patiešām vēlas brīnišķīgu, mierīgu, laimīgu, priecīgu dzīvi.”

Viņas divi lielākie maratona padomu gabali

Sacensību dienā ir daudz faktoru, kas ir ārpus jūsu rokām, sākot no laika apstākļiem līdz apkārtējiem skrējējiem līdz šai niggai potītē. “Vienkārši kontrolējiet to, ko jūs varat kontrolēt,” saka Pappas. “Tas nozīmē drēbju izkārtošanu iepriekšējā vakarā, ja uzturs tiek sakārtots pēc iespējas labāk.”(Pro padoms: izlaidiet šķiedru iepriekšējā naktī.)

Vairāk par visu, viņa saka, apskauj visu, kas jums būs noderīgs. “Kādam mirdzums varētu likt viņiem pasmaidīt, un, ja tas notiek jums noderīgi, tad nēsājiet to,” viņa iesaka. “Sacensības ir izturīgi-nedzīvība vai nāve. Tāpēc mums vajadzētu tos vienkārši baudīt katru reizi.”