Šim muguras un galvenajam treniņam nav nepieciešams iedomāts sporta zāles aprīkojums
15 minūšu ilgas serdes un muguras pretestības joslas treniņa laikā Goynes iziet cauri diviem komplektiem, no kuriem katrs ir saistīts ar divām piecu vingrinājumu kārtām katrā. Arī šīs kārtas nav viegli. Viņa saka, ka atslēga, lai maksimāli izmantotu sviedru sesiju. Bet, izspiežot cauri, jūs gūsit visus muskuļus pastiprinošos ieguvumus no vingrinājumiem, ieskaitot rindas, lēni kalnu kāpēji un slīdēšanas līgavas ar papēža krāniem.
Šis serdes un muguras pretestības joslas treniņš galvenokārt var būt vērsts uz šīm jomām, bet pēc tā pabeigšanas jūs neapšaubāmi to izjutīsiet visā. Visu paldies nepietiekami novērtētajai un superjaudīgajai pretestības joslai.
Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.
