Skalā no 1 līdz 10, cik rupjš tas ir, ja es nekad nemainīšu savas zeķes?

"Ja jūs ciešat no pēdas sēnīšu infekcijas, iespējams, ka jūs ciešat arī no nosvīdušām kājām," viņa saka. “Ieteicama zeķu maiņa divreiz dienā. Tomēr, vienkārši mainot zeķes, netraucēs sportista pēdu, jo sēnīšu organisms ir ārkārtīgi izturīgs.”Tātad, jums vajadzētu tos mazgāt arī ar katru zeķu maiņu, un, kad tie ir sausi, izmantojiet pretsēnīšu krēmu, lai vēl vairāk mikrobu neļautu parādīties ballītē.

Ja jūs nenodarbojaties ar sportista pēdu, joprojām pastāv pamatīgs noteikums, ka jums katru dienu vajadzētu mainīt zeķes (piedodiet! žēl!) Lai neļautu baktērijām un, jā, sēnīte arī sveicināt jūs.

Tas var šķist mājīgs, bet nelieciet zeķes

Jūs zināt, kā tad, kad temperatūra pazeminās līdz rūgtajam līmenim? Jā, jūs vēlaties to nedarīt. “Ziemas mēnešos kājas ātri kļūst aukstas, jo galu galā tās ir ķermeņa daļa, kas ir vistuvāk zemei!”Saka dr. Raglands. “Zeķu slāņošanās varētu izklausīties intuitīvi, bet pēdas pārāk silta turēšana izraisīs svīšanu un baktērijas, jo īpaši tāpēc, ka sēnīte plaukst siltos, tumšos, mitruma apstākļos. Ja vien jūs neatrodaties subzero laika apstākļos, nav nepieciešams slāņa zeķes, tie tikai mudinās mikroorganismus izplatīties un varētu izraisīt niezošas ļaundabīgas pēdas.”Ak, mans Dievs, es pat neesmu bijis nodilusi Manas rupjas zeķes pareizi.

Izvēlieties audumu, kas ir laipns pret kājām

Tāpēc tagad, kad zeķu slāņošana uz zeķēm ir ārpus jautājuma, kas ir vissliktākais, tīrākais materiāls? Neskatoties uz to, ka visi vienmēr pārņem kokvilnu (mūsu dzīves audums un viss tas džezs), tas neveic mitrumu, kā arī sintētisko.

“Padomājiet par to, ka jūsu treniņš apģērbs ir izgatavots no sintētiskiem materiāliem, nevis kokvilnas,” viņa saka, jo sintētika mēdz ātrāk absorbēt mitrumu un atgriezties regulāri plānotā sausā programmēšanā. “Tas pats attiecas uz zeķēm. Meklējiet termiskās zeķes, kas specializējas sviedru mērcēšanā un pēdu noturēšanā.”

Tātad neatkarīgi no situācijas, kurā atrodaties, es domāju, vai ir viena veida zeķe, kas valda visaugstāk par pēdu tīrību. Galu galā jūsu labākais risinājums ir “nēsāt zeķi, kas specializējas nelabošanā un absorbcijā”, sacīja Dr. Raglands. “Merino vilnas zeķes ir lielas-tas ir dabiska šķiedra, kas nozīmē, ka tā ir elpojoša un mehāniski var pārvadāt mitrumu un tvaikus no augstāka mitruma zonas ar ādu uz zemāku mitruma zonu, kas atrodas prom no ādas.

Turklāt merino var saglabāt līdz 30 procentiem no sava svara, vienlaikus jūtoties sauss."Viņa arī apliecina, ka var darboties tāds sintētisks audums kā olefīns," bet var lepoties tikai ar to, ka tas saglabā līdz 7 procentiem no sava svara.”Pienācīgi atzīmēja. Varbūt kāds varētu ievietot pāri vai 14 manā Ziemassvētku ganāmpulcē.

Lai dotos kopā ar tām super spiffy zeķēm, šeit ir mājīgākās čības jebkad, un šeit ir iemesls, kāpēc turēt kurpes pie ārdurvīm, lai jūsu māja būtu tīra.