Vienam no desmit senioriem ir demence-tāpēc tas ir svarīgi, pat ja jūs esat 20, 30 vai 40 gadu vecumā

Kaut arī iepriekšējie dati par demenci un MCI pieaugušajiem lielākoties ir vērsti uz augsti izglītotu balto pētījumu dalībnieku centrēšanu un prioritāti, šis pētījums nebija. Tā rezultātā tās dati ir vērtīgi, lai uzlabotu resursus un atbildes pētniekiem, aprūpētājiem, ģimenēm un, pats galvenais, krāsainiem pacientiem, jo ​​tas parāda, ka pētījuma dalībnieki, kuri identificēja kā melnādaino vai afroamerikāni un spāņu valodu un MCI sastopamība nekā viņu baltie kolēģi. Tas attiecas arī uz cilvēkiem, kuru izglītības līmenis bija zemāks par vidusskolas grādu.

Daudzi faktori var veicināt izziņas samazināšanos, no kuriem daži ir ārpus mūsu kontroles, un daži no tiem var tikt risināti ar intervenci, ieskaitot paaugstinātu asinsspiedienu, hroniskas slimības, piemēram, diabētu, mazkustīgu dzīvesveidu un sliktu miegu. Bet viens no labākajiem veidiem, kā aizsargāt pret to. Barijs Gordons, MD, PhD, neiroloģijas profesors un kognitīvās neiroloģijas/neiropsiholoģijas nodaļas direktors Džons Hopkinss Medicīnā, iepriekš labi teica+labi, ka, jo agrāk jūs sākat domāt par smadzeņu veselību, jo labāk, jo neirodeģenerācija nenotiek naktī -Tas notiek gadu desmitiem.

Ir lietas, kuras jūs varat darīt savos 20, 30, 40, 50 un 60. gados, kas var palīdzēt jūsu smadzenēm saglabāt veselību katrā dzīves posmā. Kā ģenerālis Anita Lwanga, MD, FACP, valdes sertificēts internists un geriatrs, iesaka vingrot, uzturēt sociālo mijiedarbību un piedalīties aktivitātēs, kas iesaistās prātā, lai palīdzētu samazināt iespēju attīstīt demenci. Teniss, ikviens?