Tika konstatēts, ka vairāk nekā 700 piedevu satur nekotētas aktīvās sastāvdaļas, kā iegādāties tādu, kuram varat uzticēties

Uzticams veselības aprūpes speciālists var palīdzēt noteikt visas konkrētās problēmas, kas jums rodas, runājot par dzīvesveidu, kā jūtaties, un testus veicot. Duh, bet daudzi cilvēki to vienkārši iet vieni.

M.S. var arī meklēt jebkādu iespējamo mijiedarbību. "Veidot protams Ārsts zina, kādus papildinājumus lietojat, ja lietojat recepšu zāles, "saka Kreigs Elberts, Care/of Care/of, spēli mainīgs vitamīnu piegādes pakalpojums, kas klientiem nosūta personalizētus vitamīnu un piedevu paketes (aptuveni 20 USD USD mēnesī un vairāk, atkarībā no precīza maisījuma).

Rādītājs. Nosakiet savas vitamīna vērtības

Vai jūs esat tāds cilvēks, kurš vēlas tikai kaut ko atbalstīt ar daudziem skaidriem, spēcīgiem klīniskiem pētījumiem? Vai arī jūs esat atvērts eksperimentēt ar tādām lietām kā adaptogēni, kurus izmanto gadsimtiem ilgi, bet kuras nav obligāti atbalstītas tonnas pētījumu? Liela daļa no papildinājuma patērētāja ir izpratne par sevi un jūsu labsajūtas vērtībām pirms iepirkšanās, tāpēc jūs nejaucaties (vai pārdodat).

"Viena no man patiešām aizraujošajām lietām, jo ​​es būvēju uzņēmumu un runāju ar patērētājiem. Tāpat kā jūs esat stāvoklī, folātu ieguvumi ir labi dokumentēti, "saka Elberts, bijušais mārketinga izpilddirektors. "Bet tad jums ir dažas lietas, piemēram, piena dadzis, kur ir bijuši klīniski pētījumi, bet tās nav tik pārliecinošas. Vai svētais baziliks, tas ir izmantots gadsimtiem ilgi."

Atkarībā no jūsu vērtībām jūs varētu izvēlēties izvēlēties vienu sastāvdaļu pār otru. Nezināt, kur tu stāvi? Daži zīmoli, kas iekļaujas aprūpē/piedāvāt ātros testus, lai palīdzētu jums noteikt, kas jums ir vissvarīgākais, kad runa ir par jūsu papildinājuma režīmu. (Padomājiet par to kā pusaudžu magnijas personības viktorīnu, tikai informatīvāks.)

3. Padomājiet par sastāvdaļām, sastāvdaļām, sastāvdaļām

Esiet gatavs lasīt. Daudz. Tas nozīmē, ka ticamu avotu mazgāšana, lai pārliecinātos, ka jūs turpināt labākos pētījumus (Elberts iesaka Nacionālā veselības institūta vietni kā labu izlaišanas punktu), kā arī etiķetes.

Vispirms jūs meklējat pildvielas, no kurām vēlaties izvairīties. Tas ir tāpēc, ka daudzi papildinājumi satur vairāk nekā tikai reklamēto sastāvdaļu. "Kad es kļuvu stāvoklī, es sāku pārbaudīt visu, ko ieliku ķermenī ar svaigām acīm, un šajā procesā es sāku skatīties uz vitamīniem, kurus es lietoju," saka Katerina Schneider, bijusī Losandželosas investore, kura pārtrauca savu darbu Lai palaistu Ritual, nopietni Instagram cienīgu skaidru multivitamīnu sievietēm (30 USD par 60 skaitļu pudeli, kas tiek piegādāta katru mēnesi). "Es sapratu, ka dažas sastāvdaļas, no kurām es izvairījos lietot ap māju, bija tajās, piemēram, titāna dioksīds un mākslīgā krāsošana."

Viņas zīmola zinātnieki identificēja deviņas būtiskas sastāvdaļas, kuras ir a), ko atbalsta visstingrākā zinātne un b) lietas, kas lielākajai daļai sieviešu trūkst, piemēram, B12, folāts un magnijs, un ievietojiet tās visas kapsulā bez sintētiskām pildvielām vai krāsvielām. Pēc Šneidera teiktā, nav iemesla, kāpēc jums ir jāapdraud, kas to padara jūsu tabletēs.

Ir svarīgi arī uzzināt katras sastāvdaļas formu un avotu, kuru jūs patiesībā vēlaties lietot. Agrāk šī informācija bieži vienkārši nebija pieejama, bet augstas kvalitātes zīmoli tagad ir daudz mazāk necaurspīdīgi. Piemēram: no kurienes nāk vitamīns D3 rituāla tabletēs? Ķērpji no Lielbritānijas, jo atšķirībā no daudziem zīmoliem, kas izmanto aitu vilnu vai zivju aknu eļļu, tie ir vegāni. Aprūpe/magnija? Īrijas jūras ūdens, jo tie satur vairāk nekā 70 mikro minerālu, lai uzlabotu gremošanu.

Ja jums ir jautājumi par konkrētām sastāvdaļām vai formām, tas ir (atkal!) Laba ideja parunāt ar ārstu. Bet, ja zīmols prasa laiku, lai precīzi precizētu informāciju par iegūšanu, tā, iespējams, ir laba zīme, ka viņi cenšas izmantot kvalitatīvas sastāvdaļas.

Un tiešām, vai tā nav visa jēga?

Sākotnēji ievietots 2016. gada 30. decembrī. Atjaunināts 2018. gada 15. oktobris.

Nepieciešams smadzeņu pastiprināšanas papildinājums? Pārbaudiet Nootropics, AKA Natural Adderall. Un garšaugi ir pilnīgi mirkli. Šeit ir viss, kas jums jāzina par adaptogēniem.