'Paleo air' tagad ir lieta, kas ir notikusi, kad es to izmēģināju

Es esmu nemierīgs cilvēks pēc savas būtības, bet pat tā, smēķēšana nav bijusi mana aiziešanas metode, kā atdzesēt, pat ne nezāles. (Lai gan es noteikti pārdomāju feminisma vārdā.) Vainojiet, ka viņam ir taisns ārsts kā tētis, bet es nekad pat neesmu ielicis e-cig manām lūpām.

Bet, kad es saņēmu e -pastu ar tēmas rindu "Paleo gaiss tagad ir lieta", es nevarēju palīdzēt, bet brīnos, vai beidzot, es biju paklupusi kaut kam, kas vērts ieelpot.

Protams, paleo kādu laiku ir bijis buzzword, bet vai tas tiešām ir progresējis no ēšanas plāna līdz skābeklim?

"Reiz nebija piesārņojuma. Līdzīgi kā mūsu ēdiens bija neapstrādāts, tāpat kā gaiss, ko mēs elpojām, "lasīts e -pasts. "Iepazīstinām ar Monq, kas ir pirmais šāda veida portatīvais un personīgais terapeitiskais gaisa difuzors, kas dod jums tūlītēju piekļuvi tiem pašiem organiskajiem savienojumiem, kurus mūsu senči reiz elpoja."

Protams, paleo kādu laiku ir bijis buzzword, bet vai tas tiešām ir progresējis no ēšanas plāna līdz skābeklim? (Un kas tieši ir paleo air-beyond tikai mārketinga termins?) Pētījuma vārdā-nepieminēt nopietnu zinātkāres gadījumu-es pasūtīju iepakojumu.

Lūk, kas notika, kad es izmēģināju paleo air.

No kā tas ir izgatavots

Pāris dienas pēc atbildēšanas uz noslēpumaino e-pastu, mani Monq difuzori, kuri pārdod par 20 USD par poppirējas pa pastu. Viņi izskatījās pēc elektroniskām cigaretēm un nāca septiņās aromātēs ”, visi ar garastāvokli saistīti: zen, dinamisks, miegs, veselīgs, laimīgs, aktīvs un seksīgs.

Es paņēmu vienu, sajūtot metāla stieņa svaru uz rokas. Beigās bija dārgakmens. Parādot viņus maniem kolēģiem, es to atzīstu, es jutos… labi, labi, es jutu atdzist.

Es gatavojos gulēt pēc pāris dzērienu ar draugiem, un tas man radās: tas ir tad, kad kāds parasti smēķētu, pareizi?

Katras difuzora nūjas iepakojums uzskaitīti iekšpusē iesaiņoti garšaugi. Piemēram, Zen ir oranža, frankincense un ylang ylang. Dinamisks ir izgatavots no ingvera, citrona un šķēpmetiena. MONQ (kas ir saīsinājums, lai modificētu dabiskās kvalitātes-Qualia, kas nozīmē dzīvošanu mirklī), skaidri norāda, ka dažas lietas ir skaidri norādītas ne Difuzora nūjās: nikotīns, tabaka, mākslīgās sastāvdaļas vai kaņepes. Vēlāk es uzzināju, ka uzskaitītie augi veido 20 procentus no iekšējās ēteriskās eļļas formas. Pārējie 80 procenti ir organiskā dārzeņu glicerīns.

Man nākamajā nedēļā bija ieplānots telefona zvans kopā ar Monq dibinātāju Ēriku Fishmanu, MD, bet es negaidīju, kad runāju ar viņu, lai to izmēģinātu. Es gatavojos gulēt pēc pāris dzērienu ar draugiem, un tas man radās: tas ir tad, kad kāds parasti smēķētu, pareizi? Es paņēmu Zenu un pieliku lavandas nūju pie mutes un ieelpoju labu trīs sekunžu laikā, pirms izelpoju muti. Es to izdarīju vēlreiz vēl pāris reizes tā, kā kāds būtu cigarete.

Kā es jutos? Noteikti mazliet gals un noteikti mierīgāks. Bet tas notika arī pēc pāris glāzēm vīna, līdz šim lietas nebija pārliecinošas. Tikai tad, kad es runāšu ar dr. FISHMAN, ka es uzzināšu, ka es visu izdarīju pilnīgi nepareizi. Es nolēmu, ka es to izdarīšu tieši nākamreiz un prātīgs.

Tas ir ne smēķēšana

Kad es beidzot runāju ar DR. Fishman, viņš man teica, ka viņš ir ortopēdisks ķirurgs jau divas desmitgades, un pēc tam atmest kļuvis par sertificētu jogas instruktoru. Pēc lielas aromterapijas izpētes viņš nolēma attīstīt uzņēmumu, kas modalitāti izmantoja pilnīgi jaunā veidā. "Monq ir dzimis no manas pēkšņas apzināšanās, ka pastāv medicīniski medicīniski veidi, kā aplūkot veselību, kas var būt ļoti efektīvi un izdevīgi palīdzēt cilvēkiem," viņš saka.

Ja jūs domājat, ka tas izklausās daudz kā meža peldēšanās, jūs esat pareizi-tas ir pats rituāls dr. Fishman iedvesmoja, un zinātne ir pierādījusi, ka tā ir efektīva. Jā, daba ir spēcīga, bet jautājums šeit ir, vai Monq var būt tikpat spēcīgs kā ceļojums uz mežu? (Un, otrā spektra galā, tas atgādina dažu biohakeru apsēstību ar tīru, attīrītu gaisa reizēm, kas pat palielina probiotikas.)

Bet vispirms viņš vēlas iegūt vienu lietu taisni: dr. Fishman ātri norāda, ka cilvēks "nesmēķē Monq", jo nekas netiek apgaismots. "Tas ir līdzīgs šķidruma ievietošanai katlā uz plīts, vārot to un elpojot tvaikā," viņš saka. Vēl viens nepareizs priekšstats: nav ieelpošanas. "Es neiesaku to ieelpot iekšā un ārā no mutes," viņš saka. (Hmm.)

"Tas ir līdzīgs šķidruma ievietošanai katlā uz plīts, vārot un elpot tvaikā."

"Mēs iesakām ieņemt seklu elpu caur muti un elpot to caur degunu," viņš saka. Tas ne tikai aptur tvaikus no iekļūšanas plaušās, bet arī efektīvāk, jo jūs absorbējat eļļas caur mitrumu mutē, vienlaikus aktivizējot neironus deguna pamatnē, kas ir ļoti tuvu smadzenēm. "Tāpēc smarža ir tik spēcīga, izraisot atmiņas un emocijas," viņš saka.

Viņš arī saka, ka cilvēkiem vajadzētu tikai dažas reizes veikt elpu dažas reizes dienā, nevis daudzi vienlaikus. (Atkal hmm.)

Kā tas salīdzina ar šķidrajām ēteriskajām eļļām

Ēterisko eļļu lieta, ko es saņemu dažreiz es uz plaukstas es uz plaukstas, kad jūtos īpaši stresa. Bet dr. Fishman saka, ka terapeitiskais gaiss darbojas labāk, un ne tikai to iemeslu dēļ, kurus viņš jau pieminēja par neironu aktivizēšanu deguna pamatnē, tuvu smadzenēm: "Kad jūs berzējat ēteriskās eļļas uz plaukstas locītavas, tas ir atšķaidīts ādas dēļ. Tas ir efektīvāk, "viņš saka.

"Tas ir tāpat kā sēdēt blakus kādam ar patiešām spēcīgām smaržām. Sākumā to pamanāt, bet tad pie tā pierod."

Labi ... bet kā par istabas difuzoru? Darbā es sēžu blakus labi+Good skaistumkopšanas redaktors, kurš katru dienu pagriežas, ko veicina Desert Essence garastāvokļa pacēlāja enerģija, kas izgatavota ar muskatriekstu, rozmarīnu, citrusaugļu, citrusaugļu un tējas koka eļļu. Kā Monq salīdzina ar to? Dr. Fishman nav satraukts. "Tas ir tāpat kā sēdēt blakus kādam ar patiešām spēcīgām smaržām. Sākumā to pamanāt, bet tad pie tā pierod. Tikai divas elpas Monq pāris reizes dienā padara to kā pirmo reizi katru reizi."

Tas var izklausīties kā prezervatīva līnija, bet zinātne ap aromterapiju un garastāvokļa mainīšanu ir reāla, it īpaši stresa samazināšana. (Lai arī Monq joprojām ir tik jauns, zinātnieki nav mācījušies tā Ietekme vēl.)

Darot to pareizi

Tagad, kad man bija visa informācija, es devu Monq vēl vienu šāvienu, dziļi elpojot laimīgi. Un varbūt tas viss bija tikai manā galvā, bet es domāju, ka tas darbojās. Pirms gulētos es izmēģināju Zen, un tikai dažas minūtes vēlāk jutos vairāk vēsa.

Es ļāvu diviem saviem kolēģiem izmēģināt arī zenu, nestāstot viņiem, kurš “aromāts” viņi elpo. Es tikai lūdzu viņus pateikt, vai viņi jūtas enerģiskāki, atviegloti, laimīgi… vai vispār nekas. Abi man teica, ka viņi jutās mierīgāki tikai mirkļi pēc elpas no nūju difuzora (kas man palīdzēja justies vēl mierīgāk, jo tas nozīmēja, ka mani pirms gulētiešanas atradumi nebija visi manā galvā).

Koncepcija ir tik novatoriska, ka [ārsti] nejutās ērti intervēt, neiekļūstot tuvu un personīgi ar to paši.

Es sazinājos ar astoņiem citiem ārstiem, kuri iepriekš tika intervēti par alternatīvām smēķēšanas formām, piemēram, e-cigaretēm un vaping, bet viss atteicās komentēt Monq. Koncepcija ir tik novatoriska, ka viņi nejutās ērti intervēt.

Pēc sarunas ar DR. Fishman un izmēģina monq, es domāju, ka elpošanas terapeitiskais gaiss ir spēcīgāks nekā ēterisko eļļu berzēšana uz ādas vai lietojot istabas difuzoru. Bet tas tiešām varētu būt arī Spēcīgi noteikti jaudīgāks par gaisu, ko mūsu senči elpoja, tāpēc es neesmu pārliecināts, ka pērku visu "paleo air" āķi.

Es vēl neesmu izlēmis, vai es turpināšu lietot Monq. Bet es priecājos, ka vairāk ārstu meklē holistiskus veidus, kā mainīt garastāvokļa stāvokļus un mazināt stresu, nevis tikai izliek tabletes. Hei, varbūt "dūmu" pārtraukumi drīz būs veselīgi.

Ņemot vērā terapeitiskā gaisa dvesmu, lai izārstētu stresu? Šeit ir septiņi zinātniski atbalstīti veidi, kā veikt nepieciešamās tabletes. Un FYI, pat pārliecinātas slavenības, piemēram, Kendall Jenner, cīnās ar satraukumu.