Perimenopauze iezīmē auglības oficiālo “kritumu”, bet eksperti saka, ka tas var būt arī jauns sākums

Holistiskais psihiatrs Ellen Vora, MD, saka, ka viens no iemesliem, kāpēc sievietēm ir tik normāli justies šādā veidā, ir tāpēc, ka mūsu kultūrā auglība ir daudz vairāk nekā tikai bērnu, lai būtu bērni. Dr. Vora saka, ka auglība ir daļa no tā, cik daudz cilvēku sevi definē kā sievietes. Patiešām, savu periodu bieži uzskata par būtisku pāreju uz sievišķību; Kad tas sāk izzust, daži cilvēki var cīnīties ar to, ko viņiem nozīmē būt sievišķīgiem. Līdzīgi daudzi cilvēki nonāk perimenopauzē vienlaikus, kad viņu bērni noveco un pārceļas, DR. Vora saka, kas ir paša veida pielāgošana. "Kombinācija daudziem liek domāt par to, kāds ir viņu mērķis dzīvē, kas bieži mainās, jo viņu bērniem viņi nav tik daudz nepieciešami," Dr. Vora saka.

Viņa piebilst, ka Rietumu kultūra nesvin novecošanos, kas var vēl vairāk sarežģīt cilvēka attiecības ar perimenopauzi. "Auglība ir saistīta arī ar seksu un libido ... mūsu kultūrai ir šis dīvainais veids, kas svin jaunas, nubiles sieviešu seksualitāti, un tā nedrīkst dot iespēju sievietēm visos dzīves posmos," viņa saka. Tas ne vienmēr palīdz, ka hormonu līmeņa pazemināšanās šajā laikā var izraisīt samazinātu libido un pat padarīt seksu nepatīkamu, pateicoties maksts sausumam un citiem simptomiem. "Tas notiek [visi], vienlaikus sievietes hormoni sagrauj postījumus, kas var izraisīt satraukumu vai nomāktu vai pastiprinātu PMS simptomu [dažiem cilvēkiem]. Tā tiešām ir perfekta vētra, "viņa saka.

Lūk, kas notika, kad mūsu video redaktors nolēma izmēģināt auglības pārbaudi:

Vēl viena grūtība ir klusuma kultūra ap vecāku sieviešu veselības vajadzībām. Kaut arī perioda pozitivitātes kustība ir palīdzējusi nedaudz izdzēst aizspriedumus ap periodiem (lai gan noteikti ir pamats, kas jāiegūst), perimenopauze nav tik liela daļa no kultūras sarunu, kas dažiem cilvēkiem ir grūta, ja tā notiek, kad tā notiek viņiem. (Kur ir perimenopauzes versija Jūsu aprūpe un turēšana?) "Īpaši darba vietā es jutu, ka tas ir kaut kas tāds, kas jums vienkārši bija jāsaskaras pats un par to nerunā, līdzīgi kā tas, cik vietas ir saistītas ar garīgās veselības jautājumiem," saka Maels. Viņa atgādina laiku, kad viņas periods bija tik smags, ka tas caur viņas drēbēm iemērc uz biroja krēsla. Kad viņa devās uz sava biroja administratoru un paskaidroja notikušo, viņi rīkojās samulsis un nepiedāvāja risinājumu, kas Maela pieredzi padarīja vēl sliktāku. "Šķiet, ka neviens nevēlas par to runāt," viņa saka. "18 mēnešu laikā es ieguvu 25 mārciņas, un neviens man nejautāja, kā es jūtos, vai arī es jutos vesels."

Sākot jaunu nodaļu

Kaut arī daži cilvēki perimenopauzi uzskata par beigām (vai viena sākumu), citi, kurus es runāju, sakot, ka viņi izmantoja pāreju kā iespēju pārkalibrēt savu dzīvi. Piemēram, Karola Gee un viņas vīrs vienmēr bija atvērti bērniem. Gee savā pirmajā laulības gadā piedzīvoja abortu, un sekojošajās desmitgadēs viņa nekad vairs nebija iecerējusi, neskatoties uz to, ka nav dzimstības kontroles. Auglības eksperti veica testus gan ar Gee, gan viņas vīru, un neatrada iemeslus, kāpēc viņa nevarēja iestāties grūtniecība. "Es vienmēr domāju, ka tas notiks," viņa saka. "Es apprecējos ar savu sapņu vīrieti un domāju, ka mums būs bērni."Tas ir, līdz viņa sāka pārdzīvot perimenopauzi.

"Kad es uzzināju, kas notiek ar manu ķermeni, es domāju, ka" es domāju, ka noslēpums tagad ir beidzies, un bērnu piedzimšana tiešām nav kaut kas tāds, kas man notiks "," Gee atceras. (Kaut arī grūtniecība joprojām ir iespējama perimenopauzes laikā, tā kļūst mazāk iespējama, jo estrogēna līmenis samazinās.) Tā noteikti bija smaga apzināšanās, ar kuru jācīnās, Gee saka, ka laikā, pārejot uz šo jauno viņas dzīves posmu. Viņa domāja par visu, ko viņa bija spējusi darīt, piemēram, ceļot pa pasauli kopā ar savu vīru un savu koledžas pedagoga karjeru, kur viņa katru dienu mentorē jauniešus. "Man ir ļoti pilna dzīve, un pēc perimenopauzes es varēju to pilnībā apmesties un apskaut visu, jo tā vairs nebija šī uzminēšanas spēle, vai man būtu bērni," viņa saka.

Tāpat kā Gee, Šeinmanam nav bērnu, un, kad viņa ienāca perimenopauzē, tas lika viņai vairāk domāt par dzīves ceļu, uz kuru viņa bija. "Tas noteikti bija process un prasīja laiku, bet tas, kas man palīdzēja, bija visas man pieejamās iespējas, nevis koncentrējoties uz durvīm, kas tika slēgtas," viņa saka. "Tomēr kļuva atbrīvojoši, ka varēju domāt:" Jā, man nav bērnu, un man ar to viss ir kārtībā.""

"Pubertāte un perimenopauze ir ļoti līdzīgi," saka DR. Verdiales, kuram ir piecas meitas. "Abos laikos menstruālais cikls ne vienmēr ir paredzams, un ar to var būt daudz jātiek galā. Bet ar pusaudžiem mēs neliekam viņiem justies neērti, lūdzot palīdzību pubertātes laikā, lūgt ārstu padomu, kā padarīt viņu periodus regulārāku vai nodarbojas ar pūtītēm. Tad kāpēc mēs apgrūtinām sievietes, kas cieš no perimenopauzes, lūgt palīdzību? Tajā nav nekā apkaunojoša. Tāpat kā pubertāte, tā ir pāreja, un tā būtu jāsvin."

Protams, emocionāli nokļūšana tajā brīdī nav tik vienkārša kā slēdzis. Dr. Verdiales, kuru karjera ir vērsta uz to, lai palīdzētu sievietēm orientēties perimenopauzes fiziskajā un emocionālajā kalniņā, saka, ka atslēga ir tā atrašana ir jūsu dzīves atrašana, vienlaikus mazinot sarežģītos fiziskos simptomus. "Ir tik daudz risinājumu tādām lietām kā garastāvokļa svārstības, zema dzimumtieksme, maksts sausums un citi simptomi, kas rada perimenopauzi," DR. Verdiales saka. Risinot šos bieži novecojošos simptomus.

"Es saku sievietēm izaicināt stereotipus," Dr. Verdiales saka. "Man ir 45 gadi. Es pārdzīvoju šo taisnību kopā ar saviem pacientiem… vecums ir tikai skaitlis. Meklējiet medicīniskās alternatīvas, lai palīdzētu padarīt fiziski vieglāku un svinēt tur, kur atrodaties."

BTW, šīs ēteriskās eļļas var palīdzēt ar dažiem fiziskiem simptomiem. Un, ja jūs esat 40 gadu vecumā, apskatiet šo labsajūtas ceļvedi tieši jums.