Reiki? Es viņu nezinu… tāpēc man bija eksperti, sadalot enerģijas dziedināšanas praksi

Un pat reiki praktiķi, kuri apgalvo, ka reiki var mazināt fiziskas sāpes, palīdzēt apstrādāt bēdas, pacelt enerģiju, palielināt motivāciju un dziedēt traumu, kā man saka Saglio, piekrītu, ka reiki terapija nav paredzēta, lai aizstātu ārstēšanu, bet drīzāk vajadzētu izmantot Kompliments Citām dziedināšanas metodēm.

Kā jūs darāt Reiki par sevi?

Tehniski jūs nevarat veikt reiki-on sevi vai kādu citu šajā jautājumā, līdz brīdim, kad esat pabeidzis Reiki 1. līmeņa apmācību. Apmācības laikā Reiki meistars "jūs" pieskaņo "ar simboliem un pārnes jums Reiki enerģiju. “Kad jūs esat pieskaņots, mainās jūsu enerģijas lauks,” saka Endrsts. “Tas būtībā ir jūsu vibrācijas paaugstināšana.”

Pēc 1. līmeņa apmācības, kas parasti maksā dažus simtus dolāru, jums mūžīgi būs Reiki kā rīks jūsu dziedināšanas instrumentu komplektā un varēsit to praktizēt sev, draugiem, ģimenei un dzīvniekiem, saka Saglio saka, ka Saglio saka. (Ja jūs interesē Reiki terapijas praktizēšana profesionāli, jums būs jāaizpilda papildu apmācības.)

Kad esat pieskaņots, meistars Reiki praktiķis un holistiskais uztura konsultants Dženifera Millere iesaka veikt Reiki sevī, guļot un izmantojot lūgšanu, lai izsauktu Reiki Energy. Jūs noteiksit nodomu ļaut reiki iet visur. Izmantojot rokas pozīcijas, kuras māca apmācībā (piemēram, virs acīm, uz krūtīm vai uz vēdera), jūs varat pavadīt dažas minūtes, dodot Reiki katram ķermeņa enerģijas centros, sākot no vainaga plkst. galvas augšdaļa līdz pat jūsu saknei.

Alternatīvi, Endrst iesaka veikt reiki par sevi, uzliekot vienu roku uz saules pinuma, kas atrodas tieši virs nabas, un vienu uz sirds, plaukstām, kas, viņasprāt, ir lieliski piemērota vispārinātai trauksmei.

Tāpat kā jebkas cits, Reiki ir prakse. Gan Saglio, gan Millers iesaka to padarīt par ikdienas rituālu kā daļu no savas garīgās un pašaprūpes rutīnas, pat ja katru dienu tas ir tikai 5-10 minūtes. "Tieši tā enerģija kļūst stiprāka, un jūs vairāk iepazīstaties ar to, kā to izmantot," saka Millers. Kad esat ieguvis lielāku pieredzi, varat klausīties savu intuīciju un dot Reiki sev, lai kur jūs justos kā jums tas vajadzīgs, Endrst saka.

Tātad, kā jūtas reiki?

Tas ir atkarīgs no. Visi piedzīvo reiki atšķirīgi. Daži cilvēki varētu teikt, ka viņi piedzīvo citas pasaules garīgas lietas, piemēram. Citi neko daudz nejūt, Millers saka.

Saglio to raksturo kā dziļu relaksācijas veidu, kas līdzīgs tam, ko jūs jutīsities masāžas vai akupunktūras sesijas laikā. Jūs varētu arī just, ka jūsu rokas sakarst-ja jūs esat tas, kurš dod Reiki, tas ir, un vienkārši ir vispārēja pamata sajūta, Endrst saka.

Lai gan es personīgi neesmu ņēmis Reiki 1. līmeni un tādējādi nevaru sev dot reiki, man ir izdarīts attālums reiki. Lai gan es nevaru droši pateikt, vai ir notikusi kāda dziedināšana-vismaz vēl nav-es noteikti varu apliecināt, ka tā ir dziļi relaksējoša. Un es domāju, dziļi. Es biju tādā meditatīvā stāvoklī, ka es varbūt esmu aizmigusi. Es neesmu pārāk pārliecināts. Es nezinu, vai tas bija reiki vai spēka nap, bet es parādījos desmit reizes vairāk atpūties un pamatots.