Sauna sviedru seshes varētu saglabāt zemu jūsu asinsspiedienu, saka zinātne

Virzīšanās uz pirti nav tikai lielisks veids, kā detoksikēt vai atpūsties-tas ir arī vienkāršs veids, kā pārvaldīt asinsspiedienu, saka jauni pētījumi.

Pētījumā 1621 vīrietis, no kuriem sākotnēji bija paaugstināts asinsspiediens, tika sadalīts trīs grupās, pamatojoties uz laiku, ko viņi pavadīja pirtī (reizi nedēļā, divas līdz trīs reizes nedēļā vai četras līdz septiņas reizes nedēļā). Pēc 22 gadiem pētnieki atrada 15.5 procentiem dalībnieku bija paaugstināts asinsspiediens, bet, jo vairāk laika vīrieši pavadīja pirts, jo labāks rezultāts.

Augsta asinsspiediena risks bija par 24 procentiem zemāks vīriešiem, kuri devās uz pirti divas līdz trīs reizes nedēļā, un gandrīz par 50 procentiem zemāks tiem, kuri devās četras līdz septiņas reizes nedēļā.

Augsta asinsspiediena risks bija par 24 procentiem zemāks vīriešiem, kuri devās uz pirti divas līdz trīs reizes nedēļā, un gandrīz par 50 procentiem zemāks tiem, kuri devās četras līdz septiņas reizes nedēļā.

Tātad, kas padarīja vīriešus, kuri to izslauca biežāk nekā tie, kuri negāja tik bieži? Saskaņā ar paziņojumu presei, kad palielinās ķermeņa temperatūra, paplašinās asinsvadi, endotēlija (kas savieno asinsvadu iekšējo virsmu) darbība) uzlabojas, ķermenis atslābinās un jūs svīstat lietas, kas palīdz pazemināt asinsspiedienu.

Tā kā tas ir tik vienkāršs veids, kā palīdzēt dot jūsu sirdij veselīgu stimulu, ko jūs gaidāt īpašam kādam tvaikojošam datumam?

Lūk, kā iegūt īpaši detoksicējošu pirts pieredzi. Un, ja jūs labprātāk dodaties uz sāls istabu, viņiem ir arī dažas iespaidīgas priekšrocības.