Dīvāna jogas plūsmas pierāda, ka jūsu dīvāns ir vienīgais nepieciešamais asana balsts

Protams, tradicionālie jogas rekvizīti, piemēram, bloki, siksnas un segas. Pajautājiet lielākajai daļai lejupejošo suņu bhaktu, un jūs uzzināsit, ka viņi nediskriminē nevienu aparātu (pat klintis!), kas var palīdzēt padziļināt viņu muguras, uz priekšu un apgriezienus. Instagram Yogi un e-grāmatu autore Džesika Olija noteikti piekrīt.

Ietekmētājs nesen ievietoja Instagram videoklipu, kurā viņa piesaista nevienu citu kā viņu dīvāns kā neatņemama balsta viņas pratice. Un nē, Viņa nav Namastay, lai to pārmērīgi skatītos un lielākais uz Netflix-viņa faktiski plūst caur pozu pēc pozas, izmantojot mēbeļu gabalu kā noderīgu instrumentu.

Ierakstā ar hiperāliem Olija ir novietojusi savu paklāju paralēli dīvāna aizmugurei, un viņa sāk ar stāvēšanu otrādi L formā ar kājām uz dīvāna. Pēc dažu pirkstu krānu pārcelšanās (es.E.-Pārmaiņus pieskaroties kāju pirkstiem no plaukstas līdz plaukstas locītavai), viņa noliec ceļgalus un turpina plūst caur kaķu gaumi, kamēr puse apturēta gaisā. Video turpinās šādi, un mēbeļu gabals nodrošina slavu roku cienīgu roku stāvu un riteņu pozas.

Vērošana, kā visa secība atšķetinās uz ekrāna. (Tulkojums: jūs vēlēsities skatīties šo videoklipu vismaz trīs reizes.) Tomēr vēl labāk, jūs noteikti jutīsities iedvesmots izvilkt savu paklāju pa labi blakus savam dīvānam nelielam zen-smagajam rotaļu laiku. Jo, kad runa ir par ideālu vietu, lai iegūtu eksperimentālu ar savu praksi, patiesi nav tādas vietas kā OM.

Hei jogi, šis stresa satriecošais gājiens var tikai likt jums raudāt, un šīs asanas var dot jūsu seksuālajai dzīvei veselīgu stimulu.