6 veselīgākie priekšmeti par Džesikas Bīlas labsajūtu

3. Viņa veic krioterapiju uz reģistru

Ja jūs neesat pamanījis, šķiet, ka Timberlakes nekad nav novecojusi, un tas varētu būt viņu mīlestības pret krioterapiju dēļ. Ārstēšana ir saistīta ar dažu minūšu pavadīšanu ledusaukstā tvertnē, kas, domājams, samazina iekaisumu un muskuļu sāpes, kā arī dod ādai pastiprinājumu. Pēc viena eksperta teiktā, tas ar laiku nodrošina veselīgu mirdzumu, uzlabotu sejas krāsu un kolagēna palielinājumu. Nav brīnums, ka viņa ārstē tik bieži kā katru otro dienu.

4. Viņai patīk gatavot barojošus ēdienus

Pat viņas darba dienās (un ir daudz cilvēku), Bielam ir viena ātra maltīte, kas vienmēr nonāk uz vietas: mājās gatavoti vegānu biezeni. "Es esmu liels viegli pagatavošanas, viegli ceptu vegānu biezumu ventilators, kas, manuprāt, var būt jauks, viegls vakariņu variants. Jūs gatavojat dārzeņus, cepot tos cepeškrāsnī, pievienojot sāli, piparus un iecienītākās garšvielas, "viņa saka. "Tad jūs to ievietojat blenderī un uzplaukumā-jūs esat padarījis sevi par patiešām vieglu, patiešām veselīgu, krāšņu zupu, kuru ikviens var diezgan viegli baudīt."

5. Viņa nodarbojas ar sāpīgiem muskuļiem, vairāk strādājot

Pat tā kā pilnīga fitnesa bufete, kas var svērt, vienas kājas pistoles tupēt midair, piemēram, tas nav liels darījums, viņa joprojām ik pa brīdim sāp. Tā vietā, lai gulētu apkārt un ļautu apdegumam pāriet, viņa zvēr, cīnoties ar sāpēm un dodoties uz sekundēm. "Atkal trenējieties. Atgriezieties tajā. Ja jums sāp, izstrādājiet gurnus vai mucu vai kā tas ir, "viņa saka.

Ar. Viņa svin labas ziņas ar gaisa flipiem

Lielākā daļa cilvēku svin labas ziņas, izvedot sevi ēst vai ielej jauku glāzi sarkanvīna. Biels, no otras puses, atlaiž savu satraukumu ar gaisa flipiem. Vai jūs gaidītu kaut ko mazāk?

Lūk, kā Madonna uztur savu veselību spīdīgu un jaunu katrā vecumā. Vai arī uzziniet deviņus no Meghan Markle veselīgākajiem ieradumiem.