Pretiekaisuma skaistuma sastāvdaļa, kuru jūs, iespējams, aizmirstat

Iekšējais iekaisums ir saistīts ar visu, sākot no alerģijām līdz autoimūnām slimībām, bet ietekmē ne tikai ķermeņa iekšpusi. Biežas izlaušanās? Slikta brūču sadzīšana? Tās varētu būt pazīmes, ka hronisks pietūkums izpaužas arī no ārpuses.

Daži dermatologi, ieskaitot DR. Perricone MD ādas kopšanas dibinātājs Nikolajs Perrikons iesaka pretiekaisuma diētu skaidrākai, izturīgākai sejai. Bet iekaisuma apkarošanas sastāvdaļas ir labvēlīgas arī jūsu vispārējai skaistumkopšanas rutīnai. Svarīgs, kuru jūs, iespējams, aizmirsat? Kalendula.

Dzīvais oranžais zieds var izskatīties daudz kā kliņģerītes, kuras jūs parasti redzat dārzos, bet ārstniecisko dažādību, ko sauc arī par kalendulas officinalis vai podu kliņģerīšu paciņu lielāko dziedināšanas spēku. Ziedlapiņas un sēklu eļļas ir izmantotas gan lietojamos līdzekļos, gan lokālā ārstēšanā, un daži pētījumi liecina, ka kalendula var pat ievērojami stingri un hidratēt ādu. Ņem to, rožu ūdens.

"Iekšēji kalendula ir izmantota kuņģa -zarnu trakta čūlām, kā arī iekšējo orgānu iekaisumam [kad tas tiek ņemts caur] tēju vai homeopātisku preparātu," saka Petra Augenšteins, dabiskās ādas kopšanas uzņēmuma Weleda galvenais farmaceits Petra Augenšteins. Ārēji tas ir izmantots, lai ārstētu dažādus iekaisuma jautājumus, ieskaitot slikti dziedinošas brūces, pūtītes, ekzēmas un konjuktivītu (pazīstams arī kā rozā acs).

Augenšteins skaidro, ka kalendula ir īpaši efektīva ādas kopšanā, jo tai ir raksturīgas antibakteriālas un pretvīrusu īpašības, palielina kolagēna metabolismu kairinātās vietās un veicina granulācijas audu veidošanos, kas ir svarīgs solis ādas dziedināšanas procesā. Tas arī padara to par lielu stiprinājumu smalkai, jutīgai, izlauzšanai pakļautai un jaunai ādai. (Weleda saka.)

Ziedlapiņas un sēklu eļļas ir izmantotas gan lietojamos līdzekļos, gan lokālā ārstēšanā, un daži pētījumi liecina, ka kalendula var pat ievērojami stingri un hidratēt ādu.

Dr. Kārena Hammermane no Šveigera dermatoloģijas grupas Ņujorkā piebilst, ka kalendula ir unikāla, jo tā pievēršas ādās iekaisumam, to neizžāvējot, un pat darbojas, kad savieno pārī ar citām plankumiem, piemēram, salicilskābi vai benzoil peroksīdu. Kalendula ir arī pildīta ar flavonoīdiem spēcīgiem antioksidantiem, kas cīnās ar brīvajiem radikāļiem, kas stiprina un aizsargā ādu no turpmākiem bojājumiem.

Lai arī kalendula ir daudzfunkcionāls dabisks līdzeklis, rūpējieties par to pašu, ko jūs darītu ar jebkuru jaunu sastāvdaļu, kuru jūs iekļaujat savā skaistumkopšanas rutīnā: plankums pārbaudiet to aiz auss vai elkoni un pagaidiet 24 stundas, lai redzētu, vai notiek reakcija, saka DR. Hammerman, un vienmēr pārliecinieties, ka to pārbaudiet ar esošajām alerģijām vai narkotikām, kuras jūs lietojat. Pēc tam jūs esat atbrīvots, lai sāktu savu iekaisuma karagājienu.

Vēl viens spēcīgs dabisks ādas attīrīšanas produkts? Medus. Un, ja tas, ko jūs uzņemat, ir tikpat svarīgs kā tas, ko jūs uzliekat uz savas ādas, šeit ir trīs izcili veidi, kā ēdienreizēs iekļaut pretiekaisuma kurkumu.