Labākais jums pašaprūpes rituāls jums, saskaņā ar jūsu zodiaka zīmi

Inoue piebilst, ka jūsu grafika plānošana, pat ja jūs daudz esat mājās, var apmierināt šo rutīnas un noteiktības nepieciešamību.

Lai augu izcelsmes zāļu rutīna ir tā, kas palīdzēs jums atpūsties. Lai iegūtu iedvesmu, apskatiet zemāk esošo videoklipu:

Dvīņi: stimulējiet savu prātu

"Viens no jūsu atslēgvārdiem ir" informācija ", Dvīņi, un jūs ziniet, kad mācāties," saka Teal. "Jums nepieciešama garīga stimulācija, lai nejustos garlaicīgi."Lai jūsu prāts būtu izklaidēts, viņa iesaka piezvanīt draugiem un ģimenei, lasīt un apmeklēt tiešsaistes nodarbības.

Vēzis: saglabājiet to ērtu un mājīgu

Mājas ir ļoti svarīgas vēzim, tāpēc zīle un inoue ir vienisprātis, ka jums vajadzētu nodrošināt, ka jūsu telpa jūtas pēc iespējas ērtāka šajos nenoteiktajos laikos. "Izvēlieties teritoriju savās mājās vai istabā un atnesiet savus iecienītos priekšmetus, lai padarītu to mājīgu," saka Inoue. "Veiciet karstu mājās gatavotu saspiešanu ar ēteriskajām eļļām, piemēram, lavandu, rozi vai piparmētru un novietojiet to uz krūtīm vai vēdera, kamēr jūs atpūšaties."Citas lietas, ko varat darīt, lai kultivētu šo komforta sajūtu, ietver garšīgu ēdienu pagatavošanu un vispirms rūpējoties par savām vajadzībām.

Leo: baudiet sauli un radošumu

"Jūs esat ar saules enerģiju, Leo, jo Leo zīme ir savienota ar sauli," saka Teal. "Saules gaismas mērcēšana mērenībā jūs uzmundrināsies."Arī Leosam ir svarīgi, lai viņu radošajā pusē būtu savās radošajā pusē, neatkarīgi no tā, vai tas nozīmē fotografēt, zīmēt vai gleznot.

Jaunava: sakārtojiet

"Jaunavas zemes vajadzībām galvenokārt nepieciešama skaidrība un organizācija," saka Inoue. "Lai to atbalstītu, sastādiet plānu šomēnes, lai dienā notīrītu un sagatavotu vienu atvilktni. Identificējiet atvilktni vai apgabalu kalendārā un burtiski ieplānojiet uzdevumu katru dienu."Koncentrējoties uz enerģiju uz lietu uzturēšanu savā telpā kārtībā, jums palīdzēs justies mierīgāk un mazāk uztraukties par lietām, kuras ir ārpus jūsu kontroles.

Svari: ieplānojiet virtuālo sociālo laiku

"Attiecības jums, Svari, ir svarīgas, un jūsu mieru jums bieži jāsazinās ar tuviem draugiem," Teal saka. "Jūs jūtaties nervozi, kad lietas nav līdzsvarā vai ir nav raksturīgas, tāpēc, ja jūsu dzīvē ir attiecības, kurām nepieciešama labošana, tagad ir pienācis laiks to izdarīt."

Citiem vārdiem sakot, zīmulis vairāk virtuālās Hangout sesijās ar draugiem un ģimeni. Tagad ir arī piemērots laiks, lai filtrētu cilvēkus jūsu dzīvē, kuri jūs iztukšo, un "sastāda plānu, lai graciozi pārietu viņus no savas dzīves, kad mēs pārceļamies no karantīnas", saka Inoue, saka Inoue.

Skorpions: žurnāls

Šai ūdens zīmei emocijas ir dziļas, un ir svarīgi ar veselīgu noieta vietu šīm jūtām. "Žurnāls palīdzēs jums atbrīvot aizrautības emocijas," saka Teal. "Dažreiz jums ir nepieciešama laba aizbēgšana, un intriģējoša noslēpuma filma būtu tieši jūsu alejā. Dziļi savienojums ar mīļoto cilvēku [arī] uztur jūs un liek justies droši un ne vienatnē pasaulē."

Strēlnieks: plānojiet savu nākamo piedzīvojumu

Strēlniekam ir jāizpēta, saka Inoue, un, tā kā jūs šobrīd nevarat ceļot tālu, jūs varat izmantot šo laiku, lai kartētu savu nākamo piedzīvojumu, komplektā ar detalizētu maršrutu. Viņa arī iesaka apmeklēt tiešsaistes nodarbības, lai apmierinātu jūsu nepieciešamību pēc intelektuālās paplašināšanās un palīdzētu justies produktīvam un paveiktam.

Mežāzis: zemi sevi

Ja jūs esat Mežāzis, kurš jūtas mazliet noplicināts, Inoue iesaka atbalstīt jūsu iekšējo Zemes elementu, sakārtojot jūsu vietu. "Ja šajā laikā lietas ir kļuvušas nekārtīgas, veltiet laiku, lai izveidotu savu vidi," viņa saka. "Jūsu skapju noraidīšana un tīrīšana palīdzēs papildināt jūsu enerģiju."Pilnvērtība arī palīdz izmantot šo zemes enerģiju. "Nokļūšana ārā, pat ja tas ir jūsu pagalmā, liks jums justies stabilam un pamatotam," saka Teal.

Ja jūs meklējat zemējuma praksi, kurā ietilpst jūsu augi, apskatiet zemāk esošo videoklipu, lai uzzinātu dažas idejas:

Ūdensvīrs: bezmaksas spēle

Šai gaisa zīmei ir dziļa vēlme justies radošai, brīvai un neapšaubāmai. Tātad, Inoue ierosina jūsu pašaprūpes praksi mājās varētu ietvert darbības, kurām nav noteikumu vai gaidāmo iznākumu. "Dariet to vienkārši pieredzes dēļ," viņa saka. "Sāciet kaut ko izgatavot. Krāsojiet, uzzīmējiet vai Doodle."

Ūdensvīram ir arī aizraušanās ar to, ka mainās, tāpat arī lietas arī citiem. "Runājot ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem un nākt klajā ar veidiem, kā palīdzēt sabiedrībai.

Zivis: izveidojiet redzes dēli

Lai iedziļinātos ūdens zīmē, Zivis, izmantojiet šo laiku, lai skaidri iegūtu savu gada redzējumu. "Paņemiet žurnālus ap savu māju un atlieciet pēcpusdienu, lai izveidotu redzamības dēli," saka Inoue. "Izmantojiet lietotni vai dodieties tiešsaistē, lai sekotu vadāmām vizualizācijām, kas var palīdzēt jums sākt parādīt nepieciešamās lietas un dzīvē."