Labākais laiks kolagēna uzņemšanai ir… ?
Un šo ideju, ka jūsu kolagēna papildinājumu noārdīs gremošanas skābe kuņģī? Tas ir mīts. "Jūsu kuņģa skābe faktiski samazinās ar pārtiku. Tātad, ja jums vajadzēs aizsargāt papildinājumu no skābes, tad jūs to ņemtu ar Pārtika, "saka Hadlijs Kings, MD, Dermatologs Skinney Med Spa Ņujorkā. "Kolagēna piedevas faktiski parasti tiek sadalītas ar kuņģa skābi vai bez ēdiena into aminoskābēm, kuras pēc tam izmanto kolagēna veidošanai."
Dr. Karalis arī neuzskata, ka ir pietiekami daudz pierādījumu, lai atbalstītu pārliecību, ka jums vajadzētu paņemt piedevas naktī, lai sinhronizētu ar ķermeņa dabisko remonta laiku. Tātad, jūsu āda jums pateiks paldies neatkarīgi no tā, vai vēlaties maisīt kolagēnu savā ložu necaurlaidīgajā kafijā (a la aizņemts Philipps) vai relaksējošs, nakts kokteilis.
Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.
Sākotnēji publicēts 2017. gada 18. septembrī; Atjaunināts 2018. gada 28. jūlijā.
