Klimata psihologs to dod mums taisni, būdami satraukti par klimata izmaiņām ir * laba * lieta

Tikmēr es esmu liecinieks citādi nekompetentai Trumpa administrācijai, kas dara visu iespējamo, lai atmosfērā atraisītu vairāk emisiju, un es uzklāju kā labējā spārna propaganda uzbrūk 16 gadus vecam klimata aktīvistam par mēģinājumu apturēt pasaules galu, un es gribu kliegt, jo Tā ir ārkārtas situācija, Tomēr cilvēki turpina izlikties, ka viss ir kārtībā.

Pēdējo sešu mēnešu daļu pavadīju, jūtoties nobijies, satraukts un nomākts. Es apbēdināju. Es pazaudēju miegu. Es panikā. Dažreiz visi trīs vienlaikus.

Kā izrādās, eksistenciālas freakout bija vienas no labākajām lietām, ko es varētu darīt. Tā saka Margareta Kleina Salamona, PhD, klimata mobilizācijas dibinātāja un izpilddirektore, kas kļuva par klimata mobilizāciju. Viņas grāmata, Saskaroties ar klimata ārkārtas situāciju: pārveidojiet sevi ar patiesību, ir ceļvedis tiem no mums, kuri redz, kas ir pakļauts riskam, un tā dēļ cīnās ar bailēm, trauksmi un izmisumu. Piedzīvojot mūsu tumšās jūtas, DR. Salamons saka, ir svarīgs solis, pirms tos pārveidot par darbību.

Šeit, dr. Salamons un es apspriežam klimata satraukuma biedējošo realitāti un to, kā bailes var būt visspēcīgākais pārmaiņu katalizators.

Vai esat redzējis cilvēku emocionālā stresa sašutumu, jo ugunsgrēki ir Amazonē?
Noteikti. Es domāju, es galvenokārt runāju ar cilvēkiem [klimata kustībā]. Tāpēc ikreiz, kad cilvēki, kas dzīvo klimata patiesībā, to izjūt, tas ir tik sāpīgi. Es domāju, ka cilvēki, kuri nedzīvo klimata patiesībā, to izjūt arī kaut kādā līmenī.

Kā jūs definējat "klimata patiesību"?
Klimata patiesība nozīmē intelektuāli un emocionāli saskaras ar mūsu pašreizējās situācijas realitāti. Tas ir akūts, tas ir tik progresīvs, paātrinošs, un gadu desmitiem mēs saskaramies ar civilizācijas sabrukumu. Ir grūti precīzi pateikt, bet tas jau ir sākts izskatīt Sīrijā un Bangladešā. Mēs esam tik tālu pāri klints malai. Mums ir jānovirza, nevis jāslāpē bremzes.

Tātad, kad jūs pieņemat šo realitāti, tas ietekmē visu. Cilvēkiem ir jābēdina ne tikai cilvēki un sugas, kuras mēs jau esam pazaudējuši, bet arī viņiem ir jābēdina nākotne, kas, viņuprāt, ir: viņu cerības, sapņi un plāni. Jo kaut kas daudz, daudz sliktāks notiks. Sērošana atver vietu jaunam dzīvesveidam un jaunai misijai.

"Apmierināšana atver vietu jaunam dzīvesveidam un jaunai misijai."-Margaret Klein Salamon, PhD

Kā izskatās šāds dzīves veids?
Es to saucu par pāreju ārkārtas režīmā. Tas saprot, ka no tā ir tikai viena izeja, un tas ir, lai ierosinātu kolektīvu pamošanos. Mēs visi esam personīgi briesmās. Mana ģimene, tava ģimene, visi. Mums ir jājūt tik emocionāli, kā arī intelektuāli. Kad mēs saņemam šo nacionālo vienprātību, ideja par to, kas ir politiski iespējama, vienkārši pilnībā eksplodē. Skatieties, neviens nevēlas šo problēmu. Bet nav citas izvēles, ja vien jūs zināt, sabrukums un masveida nāve.

Neviens īsti nevēlas par to runāt, jo tas ir gandrīz pārāk drausmīgs, lai to apsvērtu.
Mums absolūti vajadzētu būt pārbijušies. Tas ir veselīgi. Tāpēc es domāju, vienkārši noliecieties tajā. Tas nav viegli, bet tas ir principiāli atšķirīgs veids, kā tuvināties jūsu emocijām. Es iesaku [jūs] godināt un atzinīgi vērtēju visas jūtas, it īpaši sāpīgos, kas jums saka kaut ko kritiski svarīgu.

Bailes nav slikta lieta. Tas burtiski ir mehānisms, ar kura palīdzību cilvēki un citi dzīvnieki riskē darboties. Ja redzat lāci, jūs aizbēgat. Ja jums nebūtu tāda uztveres, jūs vienkārši apēstu lācim. Ideja, ka mums nevajadzētu likt cilvēkiem baidīties no klimata izmaiņām, ir viena no vissliktākajām idejām pasaulē. Patiesība pēc būtības ir drausmīga! Kad cilvēki man saka: "Ak, jūs nevarat likt cilvēkiem baidīties," es saku: "Jūs runājat par sevi. Jūs esat tas, kurš jūtas satriekts par bailēm. Jūs to prognozējat sabiedrībā."

Šis ir lielākais, episkākais stāsts! Tā ir cilvēces pēdējās iespējas dzīvības cīņa pret nāvi, labais un ļaunums, patiesība pret meliem. Klimata mobilizācijas ietvaros mēs sakām: "Maksimālās bailes, maksimālā cerība."

"Ideja, ka mums nevajadzētu likt cilvēkiem baidīties no klimata izmaiņām, ir viena no vissliktākajām idejām pasaulē."

Kā kāds, kurš dara šo aktīvistu darbu, kā jūs neļaujat sev iet izmisuma spirālē un iestrēgt?
Tas viss ir par rīcību. Es strādāju pie tā, lai radītu klimata avārijas kustību, un es cīnīšos ar šo cīņu, cik ilgi vien iespējams. Tāpēc es redzu, ka cerība un cerība, patiesa cerība, var būt balstīta tikai uz reālu situācijas novērtējumu. Pretējā gadījumā tā nav cerība, tas ir jautrs optimisms. Bet man ir patiesa cerība. Vēl ir laiks. Mums vēl nav bijusi kolektīva pamošanās, pēc tam nacionāla vienprātība, ka mēs visi esam personīgi pakļauti briesmām, un pēc tam mobilizēties Otrā pasaules kara mērogā šajā valstī un visa otra.

Parunāsim par to, kā tas var notikt. Dažiem demokrātu prezidenta kandidātiem ir klimata plāni, kas līdz 2050. gadam prasa nulles emisijas tīklā. Vismaz viņiem ir plāni, salīdzinot ar pašreizējo prezidentu, bet 2050. gads būs par vēlu.
Pirmkārt, Donaldam Trumpam patiešām ir klimata plāns. To sauc par visiem mirst. Es domāju, ka viņam ir tik daudz psiholoģisku sāpju, un tik destruktīvi-un republikāņu partija ir kļuvusi par nāves kultu. Viņi mūs visus nogalinās.

Bet nepietiekamie demokrātisko klimata plāni arī mūs visus nogalinās. Bernijai šobrīd ir visspēcīgākais plāns. Ir arī lietas, kas patīk arī Toma Stīvera un Mariannas Viljamsones klimata plānos.

Kāds ir jūsu padoms cilvēkiem, kuri izjūt šīs sāpes, bet arī jūtas bezpalīdzīgi vai nespēj veikt pārmaiņas?
Laipni lūdzam sāpes. Sāpes pieder. Tās ir bēdas. Tam visam ir jēga. Veic šāda veida apstrādi ar citiem cilvēkiem; jums tas nevajadzētu darīt vienatnē. Viena no visbiežāk sastopamajām, sāpīgajām pieredzēm, par kuru ziņo cilvēki, kas dzīvo klimata patiesības ziņojumā, ir atsvešināšanās, jo neviens nesaprot, cik slikti tā ir.

Šo daļu var atrisināt, pievienojoties vai rīkojot diskusijas. Grāmatas beigās man ir diskusiju formāts ar visu, kas jums nepieciešams, lai nokārtotu šo e-pastu, teiksim, sakiet to. Tas ir ļoti vienkārši. Tas vienkārši iet pa grupu un dod visiem trīs minūtes, lai runātu par viņu emocionālo reakciju uz klimata ārkārtas situāciju. Viss, ko veicina, ir atgriezt viņus pie jūtām, ja viņi sāk iekļūt, jūs zināt, saules paneļus un klimata politiku un plaši. Tad nākamā kārta ir dalīties ar to, ko domājat darīt, lai iesaistītos, un visi uzņemas vienu apņemšanos.

Es domāju, ka vissvarīgākais, ko cilvēki var darīt, ir sarunāties ar citiem cilvēkiem. Runā no savas sirds. Tas ietekmē visus. Jums nav jābūt atkāpušam no amata. Viss, kas jums jāzina. Ikvienam ir briesmas, un mums ir jāiegūst negatīvas emisijas pēc iespējas ātrāk. Tāpēc runājiet par to. Runājiet par to, kā jūtas, ka Amazon ir uz uguns un kā jūtas izpētīt nākotni. Pārtraukt klusumu. Sociālie tabu, kas stāsta patiesību par to, mūs burtiski nogalina.

Tātad pat ņemot vērā šīs krīzes mērogu, jūs domājat,.
Es domāju, ka mēs visi esam aicināti uzņemties atbildību par ārkārtas situāciju klimatā. Es domāju, vienā veidā tas izklausās nenormāli, bet jāsaka: "Es gatavojos atrisināt šo sasodīto problēmu un to uzņemu."Acīmredzot neviens cilvēks to nevar izdarīt. Bet šī ir bezdibenīga atbildība, un mums tas jādara, līdz tas nav izdarīts.

Vairāk par klimatu: šeit ir viena salīdzinoši vienkārša, zemes glābšanas izmaiņas kāds var uztaisīt. Un jā, klimata krīze jau ietekmē garīgo labklājību.