HIIT treniņu tumšā puse (un tas nav * nav * ievainojumi)

Tik pārliecināts, HIIT treniņi ir efektīvi, bet, ja jūs joprojām mācāties mīlēt vingrinājumus, viņi, iespējams, nav labākais veids, kā atvieglot sevi. Tā vietā pavadiet laiku, darot kaut ko tādu, par kuru jūs esat sajūsmā, bet, izmantojot visus līdzekļus, ja jūs patiesi izbaudāt augsto intensitāti, dodieties uz to, kas ir pilns ātrums uz priekšu.

Jūs varat veikt šos jautros un efektīvos āra treniņus jebkur. Un, FYI, šeit ir krāsa, ko valkāt visvairāk garastāvokļa treniņiem.