Vieglākais ieradums pieņemt, lai uzlabotu jūsu sliktākās dienas? Domājot par citām domām

Tātad, paturot prātā šo realitāti, ka citu novērtēšanai nevajadzētu atņemt no manām unikālajām dāvanām, es centos iekšēji izteikt komplimentus visiem svešiniekiem, kādus es varēju. Tūlīt es sapratu, ka man ir liela tendence spriest:

Šī bulciņa izskatās lieliski, izbaudiet maiņu bibliotēkā, Es domāju pret dāmu uz ietves, kamēr es eju uz darbu.

Ātri es sapratu, ka tas nav kompliments, ja jūsu iekšējā balss piliens Ar sarkasmu, tāpēc es nolēmu ierobežot komplimentus ar lietām, kuras es patiesi novērtēju par citu cilvēku. Īstenojot kniebienu, mani komplimenti kļuva konkrētāki un nopietnāki… un tas man lika justies labi.

Jums ir tik jauks mazs suns, šķiet, ka viņai ir paveicies, ka tu esi mamma, Es domāju par sievieti uz metro, kas šņāc savu čivava.

Cik jauks akcents tev ir tāda veida balss, kas paredzēta audiogrāmatām, Es domāju pret savu baristu.

Tu esi manu sapņu sudraba lapsa. Es atstātu visu manu ģimeni un sāktu ar jums jaunu dzīvi Kankunā, Es domāju, maksājot savu ķīmisko tīrītāju.

Galu galā, atkāpjoties no amata, lai radītu iekšējos komplimentus. Galvenā uzlabojumu joma? Neviens no šāda veida domu priekšmetiem nezināja par minētajiem komplimentiem. Tātad nedēļā pēc eksperimenta es sāku aktīvi komplimentēt saviem mīļajiem, un viņu reakcija man patiešām ir radījusi reālu, taustāmu prieku.

Nākamreiz, kad jums ir slikta diena, ziniet, ka varat to iziet ar nedaudz vieglāku, komplimentējot citiem galvā. Jūs jutīsities lieliski un varbūt collu, lai ērti runātu par savu laipnību realitātē, tādējādi palīdzot arī citiem cilvēkiem ir labākas dienas. Abpusēji abpusēji izdevies.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.