“8. attēla treniņš” atlaidīs jūsu abs, jūs to pat neapzinoties

"Nav šaubu, ka deja un pastāvīgais pamatdarbs ir daži no visefektīvākajiem veidiem, kā palielināt sirdsdarbības ātrumu un sadedzināt kalorijas," saka Kit Rich, slavenību treneris un Kichgo dibinātājs. "Nemaz nerunājot par deju ir jautri. Dejas un stāvoša mērķtiecīga pamatdarba apvienošana ir lielisks veids, kā mērķēt ABS."Es esmu pārdots. Ja jums šovakar man vajag, es būšu savā viesistabā, izsitot dažus 8. figūras vingrinājumus, kad es uzspridzinu popmūziku (un kā mans draugs un mājdzīvnieki mani skatās, sajaukti). Gurkst, kurš?

Lūk, kā vēdera dejojošie videoklipi ir sevis mīlestības forma, pēc viena no mūsu redaktoriem teiktā. Un tas ir tas, kā pareizi iesaistīt savu kodolu, pēc treneru domām.