Pārtika, ko ēst, lai labāku seksu (neatkarīgi no jūsu attiecību statusa)
Un, ja jūs jūtaties īpaši nervozs, Sakara dibinātāji iesaka vienā no šiem stresa mazinošajiem ēdieniem darboties ēdienreizē: spinātu, mandeles, banāni, mandeles vai avokado. "Ir konstatēts, ka pārtikas produkti, kas piekrauti ar magniju, ir saistīti ar nemiera pazemināšanu," skaidro Duboise.
Ko ēst, ja jūs esat ciešās attiecībās
Tagad tauriņi ir nomierinājušies, un jūsu uzticība ir augoša-jūs un jūsu partneris zināt Kas ieslēdz otru.
Viss var būt satriecoši, un jūs varētu būt simtprocentīgi sinhronizēti ar savu SO… bet, visticamāk, ir reizes, kad vēlaties, lai viņš vai viņa būtu mazliet komunikablāka ar jums-tā ir vēlme plkst katrs attiecību posms. Labas ziņas: tam ir ēdiens.
"Sirds čakra attiecas arī uz līdzsvaru, un ķīniešu medicīnā lapu zaļumi nav ne iņ, ne Jangs, un tiek apgalvots, ka tie uztur līdzsvaru."
"Sirds čakru simbolizē zaļā krāsa," saka Tingle. "Ēdot zaļumus, ir lielisks veids, kā tam nosūtīt enerģiju. Sirds čakra ir arī par līdzsvaru, un ķīniešu medicīnā lapu zaļumi nav ne iņ, ne Jangs, un tiek apgalvots, ka tā uztur līdzsvaru."Citiem vārdiem sakot, piepildoties ar svaigiem salātiem, avokado un kivi, varētu iedvesmot sirds atvērtu savienojumu.
Tingle un DuBoise arī iesaka pāriem ciešās attiecībās ēst līdzīgus ēdienus. "Dažādi pārtikas produkti ķermenī rīkojas atšķirīgi," saka Duboise. "Viņi tiek sagremoti ar dažādu ātrumu, un tiem ir dažādas vibrācijas frekvences. [Ēšana līdzīgi] palīdzēs jums abiem būt vienai un tai pašai vibrācijai."
Ko ēst, ja jūs esat ilgtermiņa attiecībās
Jūs mīlat savu partneri un jūs joprojām atrodat viņu mežonīgi karstu, bet dažreiz jūs vienkārši neesat noskaņojumā. Varbūt ir vēlu vakari darbā, dzīves stress vai jūsu hormoni ir nelīdzsvaroti. Lai kāds būtu iemesls, tirpjiņai un Duboise ir daži garšīgi triki, lai jūs justos seksīgi.
"Dažas barības vielas ir seksa hormonu ražošanas atslēga," saka Duboise. "Dodieties pēc cinka bagātiem ēdieniem, piemēram, pupiņām, pākšaugiem, riekstiem, auzām un chia sēklām."Tingle piebilst, ka arī veselīgi tauki ir kritiski svarīgi hormonu veselībai. "Fokusējiet maltīti ap augiem, kas satur neaizvietojamās taukskābes, piemēram, avokado, kokosriekstu, kaņepju sēklas un svaigu, auksti spiestu olīveļļu," viņa saka.
Runājot par afrodiziakas pārtikas produktiem, izrādās, ka, ja vēlaties, lai guļamistabā lietas būtu paspietas, jums vajadzētu arī uzklausīt uz šķīvja.
Un, kad runa ir par augu bāzes afrodiziaka pārtikas produktiem, izrādās, ka, ja vēlaties, lai guļamistabā lietas būtu paspietas, jums vajadzētu arī uzklausīt uz šķīvja. "Karstā piparu kapsaicīns sadedzina tik labi, jo tas liek ķermenim atbrīvot dabisko endorfīnu pretsāpju līdzekļus," saka Duboise.
Un deserta dēļ viņa ir izmēģināta un patiesa: tumšā šokolāde. "Šokolādes feniletilamīna savienojums izraisa smadzeņu izdalīšanos [Prieku neirotransmiteru] dopamīnu," viņa saka. Runājot par to, ko jūs darāt, kad pār jums mazgājas labi labi plūdi? Nu, mēs ļausim jums izmantot savu iztēli ..
Sākotnēji ievietots 2017. gada 13. februārī. Atjaunināts 27. jūnijā. 2018.
Iepazīstieties ar septiņiem pāriem, kuri ir reālā dzīve #Attiecību spoilera brīdinājums: viņiem visiem ir viena kopīga lieta.
