Pilna ķermeņa treniņš, ko aizņemtais Philipps saka, liek viņai raudāt (labā veidā)
Laipni lūdzam manā rīta rutīnā, kur aizņemts Philipps un citi dzīvesveids guru dalās ar personīgajiem (bieži pārsteidzošajiem, bieži veselīgajiem) rīta rituāliem, lai palīdzētu jums padarīt jūsu izšķirt.m.'s lielāks.
Aizņemts Philipps
Aktrise, māte un pull-up partneris podiņu apmācības izpratnes mēnesī
Es pamostos no 6 līdz 7 no rīta un pagatavoju ložu necaurlaidīgu kafiju, kuru esmu apsēsta. Es to daru vairākus mēnešus, mēnešus un mēnešus, un es to tik ļoti mīlu. Es izmantoju ložu necaurlaidīgu zīmola kafiju, ar zāli barotu sviestu, kolagēnu, olbaltumvielu pulveri un MCT eļļu, Plus neliela vaniļas pupiņa, ja es jūtos Sassy.
Tad pie 8 vai 9 a.m. Es došos trenēties lekfit. Lekfit ir godīgi labākais treniņš, ko jebkad esmu darījis savā dzīvē. Es vairāk svīst; Es saņemu visu savu kardio un spēka treniņu. Lauren Kleban, kurš to radīja, ir sava veida treniņš guru. Viņa palīdz man katru dienu motivēt, lai dotos uz savu klasi. Es arī mīlu sabiedrību. Tas nav tikai anonīms, kas dodas uz sporta zāli, lai izmantotu skrejceļš-Esmu kļuvusi par draugiem, tāpat kā īstiem draugiem, ar meitenēm, ar kurām strādāju. Mēs atbalstām viens otru, mēs visi esam raudājuši.
Es dzīvoju Losandželosā, tāpēc jūtu, ka visa vieta ir vērsta uz veselību un labsajūtu. Bet es domāju, ka cilvēkiem ir svarīgi to atrast sev, un man katru dienu svīšana ir svarīga. Tas man liek justies kā cilvēkam. Es spēju būt labāks vecāks un labāks draugs, un tas mani nomierina. Man vajag šo endorfīna izlaidumu.
Aizņemts Phillipps nejoko par to, cik sviedru viņa saņem lekfit sesh laikā. Un vēl vairāk Dawson's Creek Mīlestība, iegūstiet receptiDIY kurkuma maska Keitijas Holmes sejas sejas zvēresta zvēru.
