Ģēnijs Madevela dizaina vadītājs atrod laiku meditācijai un sejas masāžai a.M.

Laipni lūdzam manā rīta rutīnā, kur izcilās boss babes dalās ar rīta rituāliem un a.m. ieradumi-tas vienkārši varētu iedvesmot jūs sākt savu dienu nedaudz savādāk. Šeit Madevelas Džoisa Lī kļūst vaļsirdīga par viņu pirms darba rutīnas.

Joyce Lee
Madevelas vecākais viceprezidents un viena mamma

ES esmu ne Rīta cilvēks. No rītiem mana trīs gadus vecā meita mani nemodina, es pēc iespējas vairāk reižu trāpīju uz atlikšanas pogu. Bet lielāko daļu laika viņa neizbēgami paceļ mani ap pulksten 6:45 a.m.

Pirmais, ko es daru, ir viņas brokastis. Viņai patīk vai nu olu kultenis, auzu pārslas, vai Mikija peles eggos. Viņa ir arī apsēsta ar varavīksnes bageliem no mūsu vietējā bageļu veikala, bet tas ir nedēļas nogales cienasts. Kas attiecas uz mani, manas brokastis ir skābs grauzdiņš ar vegemītu, kuru mani Austrālijas draugi mani ieņēma. Man būs vai nu tas, vai jogurts ar granolu. Es arī tiešām esmu uzrunājoša kafija. Mans vīrs visu domā par savu izdomāto auksto brūvējumu, bet man patīk tikai uzvilkt ūdens katlu un ielejiet kafijas kristālus.

Es gribētu teikt, ka esmu viens no tiem cilvēkiem, kurš no rīta neskatās uz viņas tālruni, bet es noteikti to daru. Es skenēju savu iesūtni visiem steidzamiem e -pastiem un pēc tam ātri apskatu manu Cal. Tas man palīdz garīgi sagatavoties šai dienai.

Mana rīta duša ir mans laiks. Tā ir burtiski vienīgā dienas daļa, kad esmu viena.

Pēc brokastīm es meitu ģērbju. Kad viņa bija bērniņš, viņa bija kā mana mazā lelle, ka es varēju ģērbties visam, ko gribēju, bet tagad viņa atsakās valkāt jebko, izņemot kleitas. Es viņai nopirku visus šos jaukos tērpus, un viņa tos burtiski slēps! Mans vīrs aizved viņu uz skolu, jo tas darbojas labāk, lai dotu darbu uz darbu, nevis manējā, tāpēc, kad mēs izslēdzamies, es varu iet gatavoties.

Mana rīta duša ir mans laiks. Tā ir burtiski vienīgā dienas daļa, kad esmu viena. Es to faktiski izmantoju kā savu meditācijas laiku un domāt par visu, par kuru esmu pateicīgs. Esmu apsēsta ar aromātu, aromterapiju un ēteriskajām eļļām, tāpēc tā ir arī daļa no tā. Esmu apsēsta ar māsu ķermeni un izmantoju viņu šampūnu, kondicionieri un ķermeņa mazgāšanu, kurai ir sandalkoka aromāts un tas tiešām uzmundrina.

Kad es izkāpju no dušas, Es izmantoju savu rožu kvarca veltni Lai palīdzētu cirkulācija manā sejā. Pēc tam es mazliet uzvilku tonētu mitrinātāju. Izņemot to, es vienkārši izmantoju nelielu pieres želeju un skropstu tušu. Es tiešām esmu dabiskā skaistumā un vēl vairāk apzinos, ko šobrīd uzlieku uz savu ķermeni, jo esmu stāvoklī. Tas man lika vairāk domāt par to, kas tiek absorbēts manā ķermenī.

Un līdz ar to es nožāvēju matus, ģērbties un esmu ārā pa durvīm.

Ja vēlaties izmēģināt arī visu sejas ritošo lietu, lūk, kā to izdarīt. Turklāt, kā jūs varat pārvērst savu dušas pieredzi par sapņainu spa līdzīgu pieredzi.