Ceļvedis, kuru jūs meklējāt par iznākšanu vēlāk dzīvē

Mūsu redaktori patstāvīgi izvēlas zīmolus, kurus viņi iesaka. Pirkuma veikšana caur mūsu saitēm var nopelnīt labi+laba komisija.

Kaut arī pētījumi atbalsta priekšstatu, ka gadu gaitā, sociālais un kultūras atbalsts, ir noveduši pie tā, ka LGBTQ+ cilvēki iznāk agrāk nekā iepriekš, tas noteikti nav visaptverošais noteikums. Faktiski daudzi LGBTQ+ cilvēki nav bērnībā, pusaudža gados vai pat agrīnā pieaugušā vecumā. Dažiem iznākšana notiek vēlāk dzīvē, 30, 40 vai 50 gadu vecumā. Vai arī Lesbiešu pāris Pātam Hensčelam un Terijam Donahue gadījumā, kas parādīts Netflix jaunajā dokumentālajā filmā Netflix Slepena mīlestība, Tas notiek viņu astoņdesmito gadu beigās (pēc 65 gadu vecuma slepeni ir kopā).

“Ir vesels iemesls, kāpēc kāds varētu iznākt vēlāk dzīvē,” saka LGBTQ+ eksperts Kryss Shane, LMSW, autors: Pedagoga ceļvedis LGBT+ iekļaušanai. Dažiem izvēle gaidīt varētu būt bailes no noraidīšanas, pamešanas vai drošības rezultātā (piemēram, kā tas bija Henschel un Donahue), saka Hosē Kollazo, Bronksa Sage centra vadītājs, aizstāvības un pakalpojumu centrs LGBTQ+ cilvēkiem virs 60 gadiem. “Daži cilvēki gaidīja, jo viņi uzauga laikā, kad, ģērbjoties pārāk daudzos cita dzimuma apģērba rakstos bērnu skaits.”Protams, šie riski mūsdienu sabiedrībā ir reāli: Aimee Stefens tika atlaists no viņas darba 2013. gadā pēc tam, kad piecdesmitajos gados iznāca kā trans sieviete, un vecāku tiesības LGBTQ+ locekļiem labākajā gadījumā joprojām sarežģītas.

Bet, kaut arī iznākšana joprojām ir riska, tas nāk arī ar ieguvumiem-jebkuram vecumam līdzīgam zemākam stresa hormonu līmenim. Zemāk, iegūstiet dažus pirmās personas kontus par to, kas bija iznākts vēlāk dzīvē.

Tas, kas iznāk vēlāk dzīvē, bija 3 sievietēm

Sāra J. Rubins, 47; iznāca 46 gadu vecumā

Seksa pedagogs apmācībā Rubins iznāca tikai mēnešus pēc šķiršanās no sava cisgender vīra. "Es nebiju kāds, kurš atradās heteroseksuālā laulībā un visu laiku bija zinājis, ka esmu queer un pastāvīgi uzraudzīju citus cilvēkus," viņa saka. “Bet, kad mana laulība beidzās, es patiešām devu sev atļauju izpētīt savu seksualitāti. Es sapratu vairāk šķidruma, nekā es zināju iepriekš.”

"Kad mana laulība beidzās, es patiešām devu sev atļauju izpētīt savu seksualitāti. Es sapratu vairāk šķidruma, nekā es zināju iepriekš.”-Sarah J. Rubins, 47

Elena Joy Thurston, 41; iznāca 38 gadu vecumā

Thurston, 41, Pride Joy Foundation dibinātājs, platforma, kas paredzēta LGBTQ+ kopienas un viņu sabiedroto apvienošanai, iznāca pēc 18 gadiem heteroseksuālā laulībā, pēc iemīlēšanās savā labākajā draugā. "Man bija četri bērni, bija Mormona baznīcā un ticēju, kas man ir mācīts: ka jūs varat atrasties baznīcā tikai tad, ja esat precējies, un jūs varat būt precējies tikai ar vīrieti [kā sieviete]," viņa saka. “Mans toreizējais vīrs un reliģiskais līderis, un es nolēmu, ka man jāiet uz terapiju, lai atbrīvotos no pievilcības.”

Tas, ko viņa nesaprata, bija tas, ka viņa patiesībā turpina pārveidot terapiju. Pētniecība asociē konversijas terapiju ar paaugstinātu pašnāvību līmeni un sešus mēnešus viņas terapijas sesijās, Thurston saka, ka viņa bija pašnāvnieciska. Pēc tam, kad viņš bija saņēmis rūpes par queer pozitīvu terapeitu, viņa saprata, ka iznākšana ir nepieciešams solis, lai glābtu savu dzīvību.

Tawny Lara, 33; iznāca 32 gadu vecumā

Lara, 33 gadi, iznāca pēc tam, kad kļuva prātīgs. “Lai gan es vienmēr esmu domājis par sevi kā plūstošs, tikai tad, kad man bija prātīgs, man bija garīgās spējas izpētīt biseksualitāti, izpētīt savu seksualitāti un saprast, ka biseksuāļu etiķete ir piemērota.”

9 padomi, kā iznākt vēlāk dzīvē

Kamēr termins “iznākšana” tiek izmantots visā šajā skaņdarbā tā, it kā tas būtu vienreizējs pārbaudījums, realitāte ir tāda, ka LGBTQ+ ļaudīm ir jāiznāk bieži, pateicoties plaši pieņemtajiem sabiedrības heteronormatīvajiem pieņēmumiem. Un tāpat kā nav tiesību vecums Lai iznāktu, nav tiesību veids iznākt.

Bet, ja jūs gatavojaties iznākt vēlāk dzīvē, apsverot to vai atrodiet nesen, ka jūs esat piesaistīti tādiem pašiem vai līdzīgiem dzimumiem kā jūsu pašu, šī rokasgrāmata var palīdzēt.

Viens. Esiet gatavs atbildēt uz dažiem jautājumiem

Collazo saka, ka iznākšana vēlāk dzīvē var radīt jautājumus no ģimenes locekļiem (īpaši jaunākiem bērniem), piemēram: "Ko tas man nozīmē?"" Ko tas nozīmē mūsu svētku svinībām?"" Ko tas nozīmē, kur es dzīvošu?"

Tā ir jūsu izvēle, vai vēlaties atbildēt uz dažiem vai visiem šiem jautājumiem, saka Shane, bet, ja izvēlaties to nedarīt, apsveriet iespēju izskaidrot, kāpēc. Tādā veidā persona, kas jautā, var saprast, vai jūsu argumentācija ir, piemēram, tāpēc, ka seksuālā dzīve ir privāta, nevis tas, ka jūs tos atlaižat, viņa saka.

Rādītājs. Nebrīnieties, ja jūsu mīļie jau zina

“Es nevaru pateikt, cik reizes kāds bija tik nervozs, lai iznāktu pie sava mazuļa, tikai lai viņu bērni būtu kā“ labi duh ”,” saka Collazo. Tā būtībā bija Thurstona pieredze: “Es teicu saviem vecākiem zēniem, un viņi bija kā:“ Jā, mēs kaut kā izdomājām ”,” viņa saka.

3. Jūs varat zaudēt dažus draugus, bet jūs (cerams) iegūsit daudz vairāk

“Deviņdesmit pieci procenti manas kopienas bija mormons, tāpēc, kad es iznācu, es zaudēju 95 procentus savu draugu vienā swoop,” saka Thurston. Ļoti iespējams, ka ļaudis, par kuriem jūs domājāt, vai jūsu draugi patiesībā ir homofobiski, un tāpēc jums ir jāatkāpjas no viņiem, lai saglabātu savu garīgo veselību un laimi.

No otras puses, jūs varat uzzināt, ka daži no jūsu draugiem ir taisnas attiecībās, bet identificējas kā biseksuāli vai ka viņi eksperimentēja dažādos dzīves punktos. Jūs varat iegūt spēka un atbalsta sajūtu no jaunajām zināšanām par jūsu esošajām attiecībām, saka Shane.

“Draudzības draudzības ir vitāli svarīgas jebkurā vecumā, bet varbūt īpaši tiem, kas iznāk vēlāk dzīvē. Ar queer draudzību cilvēks var mācīties no citiem, ļaujot izveidot dziļus sakarus.-LGBTQ+ eksperts Kryss Shane, LMSW

Turklāt noteikti uzņemiet arī jaunas draudzības no cilvēkiem, kas atrodas queer kopienā. “Draudzības draudzības ir vitāli svarīgas jebkurā vecumā, bet varbūt īpaši tiem, kas iznāk vēlāk dzīvē,” piebilst Shane. “Ar dīvainām draudzībām cilvēks var mācīties no citiem, kā arī citiem, kuriem viņi var dalīties ar savu dzīves pieredzi, ļaujot izveidot dziļus sakarus.”

4. Lejupielādējiet iepazīšanās lietotnes

Rubins sākotnēji lejupielādēja iepazīšanās lietotnes, lai izpētītu savas atrakcijas un seksualitāti, galu galā izveidojot profilu Okcupid. "Man patika, ka Okcupid man deva vietu, lai paskaidrotu, ka es nesen biju ārpus laulības un nesen izpētīju savu seksualitāti," viņa saka. “Tas ļāva man būt atvērtam no get-go par to, kur es biju ceļojumā, kā arī neizsaistīt cilvēkus, kurus izslēgtu mana pieredzes trūkums.”Galu galā viņa satika Mylesu, transpersonu vīrieti, kuru viņa laimīgi iepazīstas jau vairāk nekā gadu, izmantojot platformu.

Ja jūs interesē izpētīt iekļaujošas tiešsaistes platformas un iepazīšanās lietotnes, iespējams, arī pārbaudiet Lex. Un, ja jūs esat poliamorisks vai interesējies par kink, #Open.

5. Iesaistieties vietējā LGBTQ+ kopienā

Ātra Google meklēšana “[Pilsētas nosaukums] LGBTQ+ centrs” parādīs jebkuru centru, ja jūsu tuvākajā pilsētā ir tāda, un, apmeklējot, jūs varat izveidot sakarus ar sabiedrības locekļiem. “Mums ir bijuši daudzi pāri, kas tiekas [centrā] un faktiski turpinās precēties,” saka Collazo. Daudziem no šiem centriem ir arī aktīvas Facebook lapas, tāpēc, ja esat mājās, sakarā ar COVID-19 vai nedzīvojat netālu no centra, jūs joprojām varat sazināties ar citiem queer ļaudīm jūsu sabiedrībā.

Un jūs varētu arī apsvērt iespēju meklēt LGBTQ+ grupas, kas koncentrējas uz jums svarīgiem darbībām un uzskatiem. Mīlestības klinšu kāpšana? Skatiet, vai jūsu vietējā sporta zālē ir LGBTQ+ nakts. Ex-mormon kā Thurston? Iesaistīties queer ex-mormon kopienā, kas, viņasprāt.

Ar. Queer jūsu sociālo mediju plūsmas

“Mana sociālo mediju plūsmas piepildīšana ar bikoniem [biseksualitātes ikonas], piemēram, Zachary Zane, Gabrielle Alexa un Gaby Dunn, bija neticami svarīga un apstiprinoša daļa no manas seksualitātes aptveršanas,” saka Lara. Citi bikoni, kas seko Instagram, ir: Eva Blūms, Amandla Stenberga un Gigi Engle.

Thurstonam bija līdzīga pieredze: “Es nekad neaizmirsīšu laiku, kad nokritu uz Instagram truša cauruma un pamanīju, ka skatos uz pirmo fotoattēlu, ko jebkad esmu redzējis, ka divas sievietes apprecējās. Tas mainīja manu dzīvi.”

Nezināt, kur sākt? Izpētiet hashtagus, piemēram, #loveislove, #lgbtq, #lesbianweddings. Vai arī, ja sekojat vienai slavenai queer personai, pārbaudiet, kurš viņi sekojošs.

Plkst. Meklējiet stāstus par iznākšanu vēlāk dzīvē no citiem

Iznākšana vēlāk dzīvē nav jauna lieta, un zināšana, ko citi darīja, var būt noderīga, lai navigētu savu ceļojumu. Gan Rubins, gan Thurstons saka, ka Glennon Doyle's, autors Nepiespiests, viņiem rezonēja.

“Paralēles starp viņas stāstu un manu, palīdzēja man attīstīt redzējumu par to, kā varētu izskatīties mana dzīve,” saka Rubins. Viņa piebilst, ka autores Elizabetes Gilberta stāsti (kas divus mēnešus pēc šķiršanās no vīra šķiršanās) un Molly Wizenberg (kas pēc 10 gadiem pēc 10 laulībām ar vīrieti iemīlēja sievieti, nodibināja attiecībās ar savu labāko draugu Rayya Eliasu (kurš viņu iemīlēja sievietē un hronika viņu ar sievieti un hronika Ceļojums viņas nesenajā memuārā Fiksētās zvaigznes) palīdzēja viņai justies mazāk vienatnei.

Lara atrada atbalstu rakstos par BI.org, iepriekš minēto bikonu Instagram stāsti un (ticiet vai nē) dziesma, kas iegūst BI Traka bijušā draudzene.

8. Esiet laipns pret sevi

“Ir viegli atrast sev prātā, par ko jūs būtu varējis kļūt, ko jūs būtu varējis paveikt, un kur jūs atrastos, ja jūs būtu iznācis vai esat pazīstams ar sevi kā queer-exerlier,” saka Rubins.

Šajos zemās jūtas gadījumos Collazo mudina atcerēties, ka ir iemesli (drošība, darba drošība, ģimene), ka jūs, iespējams, iepriekš neesat iznācis, un neatkarīgi no tā, jūs nevarat zināt, ko nezināt. Tātad, praktizējiet sevis.

9. Apsveriet iespēju sarunāties ar garīgās veselības speciālistu

Internalizēta homofobija, transfobija un bifobija ir reālas. Tātad, ja tas jums ir pieejams, Shane iesaka atrast atbalstu LGBTQ+ terapeitu. “Queer terapeits man bija atšķirība starp dzīvību un nāvi,” saka Thurston. Iepazīstieties ar Talkspace, Pride konsultācijas vai BetterHelp, un tiem visiem ir terapeiti, kas specializējas darbā ar LGBTQ+ kopienu.

Ja jūs vai kāds, kuru jūs pazīstat, ir risks sevi ievainot, zvaniet uz LGBTQ+ krīzes karsto tālruni, piemēram, LGBT Nacionālā karstā līnija pa tālruni 888-843-4564.