McKenzie metode stiepšanās metodei būs jūsu mugura un kakls, pateicoties jums mūžīgi
Ja vēlaties izmēģināt metodi mājās, ir nedaudzu dažādu vingrinājumu. Jūs varat tos darīt mājās, darbam, kur jums ir nepieciešams kāds atvieglojums. Jūs tiešām esat tikai daži stiepjas prom no muguras un kakla, jūtoties labi kā jauns.
Nevar pietikt ar šo ooey-gooey, izstieptu sajūtu? Izmēģiniet šos jogas gājienus, lai iegūtu elastību:
Šie "T mugurkaula" posmi ir obligāti, lai iegūtu perfektu stāju. Un, ja jums ir interese, uzziniet, kā arī jūsu vēdera poga notur lielisku izstiepšanos.
Jūs esat redzējis,....
Spa izvēlnes var būt mīnu lauks ar tikpat netērētu ārstēšanu, kas sola daudz vairāk, nekā tās var pi...
Jums rūp jūsu skaistumkopšanas produktu un uztura stieņu sastāvdaļas, kā arī to, vai jūsu produkcija...