Viena lieta, ko varat darīt, lai palielinātu nepieciešamos imunitāti-vai medikamentus

Būtiski, ka pētnieki arī ziņoja, ka pagājušajā gadsimtā cilvēki Amerikas Savienotajās Valstīs guļ aptuveni pusotru līdz divu stundu mazāk nekā viņi, kas bija agrāk, ar apmēram trešdaļu strādājošo pieaugušo, kas skan mazāk nekā sešās stundās par nakti. (Citiem vārdiem sakot, ja kādreiz būtu laiks paņemt Tomu Bradiju uz viņa tīrā miega režīma, tas būtu tagad.)

Runājot par miega prioritāšu noteikšanu, uzziniet, kāpēc uzturēšanās oficiāli ir jaunā došanās. Pat Emma Vatsona uz kuģa es sevi dēvē par "fanātisku nesteru."