Vienīgais fitnesa aprīkojums, kas jums šobrīd nepieciešams, ir sirdsdarbības monitors

Kā man norāda Stahls, zināšanas ir spēks. "Tā kā arvien vairāk cilvēku nēsā savus monitorus un izsekošanas ierīces treniņiem un ir izglītoti par to, kā apmācība galu galā ietekmē sirds funkciju, mēs visi šajā procesā kļūsim nedaudz gudrāki un veselīgāki," viņa saka, ka viņa saka. Savā ziņā: sirdsdarbības izsekošana nozīmē, ka jūs nekad nepalaidīsit garām savu labsajūtas ceļojumu.

Ak, jā, arī jūs varat izsekot zarnu kustībām, lai iegūtu labāku veselību (forši!) un jūsu auglība (protams). Nekas nevar izsekot.